身體出現(xiàn)這五個癥狀，說明你在慢慢變老

　　身體出現(xiàn)這五個癥狀，說明你在慢慢變老

　　衰老，是每個人都不愿意去面對的問題，但這又是一條必經(jīng)之路，是我們無法阻止的一個進程。但是我們總喜歡衰老能夠來的更晚一些，多感受感受年輕的活力，但是衰老難以逃避，我們能做的只有延緩它的進程。

　　身體衰老的5大特征

　　1、便秘

　　如果你動不動就出現(xiàn)便秘和消化不良的問題，說明你的消化吸收功能和胃腸蠕動功能正在逐漸減弱，你的胃腸功能已經(jīng)開始衰退。

　　2、記憶力減退

　　隨著年齡的不斷增長，很多男人會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來越差。當他們只是在做某事時，他們一轉(zhuǎn)身就會忘記。事實上，這是大腦老化的跡象。

　　很多男性都有不良的生活習慣，比如喝酒、抽煙或熬夜，也會加速記憶力減退。

　　3、嚴重脫發(fā)和掉發(fā)

　　脫發(fā)和掉發(fā)可能發(fā)生在男性衰老的早期階段。隨著年齡的增長，身體吸收營養(yǎng)的能力逐漸下降。這時候頭發(fā)將無法吸收營養(yǎng)，嚴重的會出現(xiàn)脫發(fā)、掉發(fā)。這也是身體老化的表現(xiàn)之一。

　　還有一點需要注意的是，如果沒有良好的生活規(guī)律，再加上經(jīng)常熬夜、不健康的生活方式，脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象會越來越年輕化。

　　4、失眠

　　清晨失眠是身體給我們反映的信號，在4-5點后睡醒來感覺疲乏無力，但是久久難以再入睡，這種表現(xiàn)在稱為早醒睡眠，說明你的身體也慢慢在進入衰老。

　　5、骨骼退化

　　如果你出現(xiàn)身高變矮、駝背、經(jīng)常腰背疼痛、關(guān)節(jié)疼痛，說明你的骨骼衰退了，你需要去做一個骨密度檢測，檢查是否出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松。