影響女性生育力的壞習慣，你中了幾個？?

　　影響女性生育力的壞習慣，你中了幾個？?

　　擁有一個健康可愛的寶寶是每對夫妻的愿望,但是可怕不孕不育卻毫不留情的打破了很多人幸福夢,這其中除了有疾病的原因，還有些影響生育的壞習慣，下邊就一起看看影響生育的這些壞習慣，你有嗎?

　　1、抽煙

　　煙中的煙堿/尼古丁會損害我們全身的血管，我們子宮的血管也容易受累，因此?吸煙會影響卵泡發育、排卵、卵子運輸、受精以及早期胚胎發育等多個方面。而且吸煙會?增加宮外孕、流產、妊娠期高血壓及宮頸癌等疾病發生率。

　　2、壓力太大

　　現代女性的生活壓力不比男人小，但是處在備孕期間的女性朋友要注意，一定要學會放松，因為長期壓力太大，會導致身體的內分泌失衡，會直接影響到卵巢和卵子的質量。而且還會導致內分泌失調，影響乳腺健康，所以學會排解壓力很重要。例如經常出來散散步，軌游等

　　3、不良的衛生習慣

　　比如：月經期房事、不注重外陰衛生、喜歡穿緊身內衣褲、不愛洗澡等等。這些壞習慣可能引起各種婦科的炎癥。如果陰道發炎，陰道內酸堿度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，宮頸炎癥造成的局部內環境改變，不利于精子通過宮頸管，從而導致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，痊愈之后也可能會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或宮外孕。

　　4、酒精、咖啡妨害生育

　　經常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養物質的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。咖啡因——即使每天只喝兩杯咖啡，也會在50%的程度上降低生育能力。可樂飲料具有相同的效果，因為可樂中也含有大量咖啡因。