為什么現(xiàn)在突然中風(fēng)的人越來越多？

　　為什么現(xiàn)在突然中風(fēng)的人越來越多？

　　中風(fēng)可以發(fā)生在一個(gè)人生命中的任何年齡，無論性別或年齡。許多人認(rèn)為這是一種老年病，但事實(shí)并非如此。許多年輕人熬夜、上網(wǎng)、狂抽煙、狂喝酒，不關(guān)心自己的身體。我國(guó)中風(fēng)人口越來越年輕，發(fā)病率逐年上升，為什么中風(fēng)的人越來越多？

　　1、飲食習(xí)慣

　　隨著生活水平的提高，人們的飲食越來越多樣化，他們的口味不再是單一的原味。大多數(shù)飲食傾向于油膩、高鹽和高甜味。這些飲食會(huì)增加血管閉塞的風(fēng)險(xiǎn)。高油食物，油炸食品無處不在，對(duì)人體非常有害。長(zhǎng)期食用高脂肪食物的人比食用低脂肪食物的人患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)高40%。大量攝入鹽會(huì)導(dǎo)致身體超標(biāo)并升高血壓，高達(dá)9.5%的心腦血管代謝死亡與鹽攝入過多有關(guān)。

　　2、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　許多年輕人辦公室工作，久坐不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)又少，加之現(xiàn)在年輕人飲食不均易造成肥胖，及三高問題;而長(zhǎng)期不動(dòng)其新陳代謝速度較慢，血管的血流速度也會(huì)減慢，容易造成血管堵塞，而加大中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、熬夜太晚

　　當(dāng)我們熬夜時(shí)，我們的身體會(huì)進(jìn)入壓力狀態(tài)。我們的身體應(yīng)該休息一下，但是我們強(qiáng)迫它工作。這些是中風(fēng)的“隱形炸彈”。因此，年輕人通常會(huì)盡量減少熬夜的次數(shù)，事實(shí)上，最好的護(hù)理就是不要熬夜。當(dāng)然，我們不必太擔(dān)心“中風(fēng)”。

　　4、抽煙喝酒

　　現(xiàn)在很多年輕人，不管是工作還是聚會(huì)之類的，都少不了接觸這兩樣?xùn)|西，但是煙對(duì)我們的身體是沒有一丁點(diǎn)的好處的，還會(huì)給我們帶來很大的傷害。比如它會(huì)導(dǎo)致我們的血管功能發(fā)生紊亂，引起血栓，高血壓等問題，而這些問題都是會(huì)誘發(fā)腦中風(fēng)的，所以為了我們的身體健康，一定要戒煙。酒精的話跟煙是一樣的道理，所以一定要盡量控制飲酒量。