乳房脹痛？警惕乳腺增生！！

　　乳房脹痛？警惕乳腺增生！！

　　相信不少女性朋友在生活中有過這種情況。有事沒事摸一下胸，發現胸沒那么柔軟了，乳房里有幾個小硬塊……“是不是乳房長了什么東西？天哪！不會是疾病預警吧！”心涼了半截之余，趕緊到網上搜索一番。又被乳腺癌、乳腺囊腫……等詞嚇到趕緊到醫院做檢查。

　　在這里小篇溫馨提示，一般來說由于生理期體內激素變動，女性在月經前后會出現乳房脹痛的感覺，不必驚慌。如果持續性脹痛、發癢，還摸到了不明腫塊，那就要警惕乳腺增生

　　如何預防乳腺增生？

　　1、保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。

　　2、定期的乳腺普查十分必要。

　　3、生活規律、適當運動。

　　4、不長期使用含有激素的化妝美容品，不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。