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痛風(fēng)患者快收好!吃對這5點(diǎn),尿酸被治得服服帖帖,痛風(fēng)不常發(fā)01痛風(fēng)到底有多痛? 5 痛風(fēng)到底有多痛,有人這樣形容——“天下第一痛”。 相信經(jīng)歷過痛風(fēng)的朋友都會有這種撕心裂肺的感覺。 痛風(fēng)患者曾描述過痛風(fēng)發(fā)作的感覺:晚上睡覺時,經(jīng)常在大腳趾尖銳的疼痛中醒來。 剛開始稍微慢一點(diǎn)的疼痛越來越嚴(yán)重,一會兒就能感覺到韌帶的劇烈拉扯和撕裂,一會兒就是咬人的疼痛,一會兒就是壓迫感和收縮痙攣。 與此同時,受影響部位的感覺如此尖銳,甚至被子的重量也變得難以忍受。痛風(fēng)不舒服,但也喜歡在晚上發(fā)作,疼痛也不想睡得好! 只是一個簡短的描述,就能讓人們感到痛風(fēng)的不舒服。不僅如此,痛風(fēng)疼痛在醫(yī)學(xué)上被評為十級疼痛,可以達(dá)到女性懷孕疼痛的程度。
02痛風(fēng)疼痛太難以忍受,中醫(yī)治療有妙招 那痛風(fēng)疼痛太難忍該怎么辦呢? 痛風(fēng)是一種由嘌呤代謝紊亂或體內(nèi)尿酸排泄障礙引起的疾病。其明顯特征是急性關(guān)節(jié)炎、慢性痛風(fēng)石形成和關(guān)節(jié)畸形。 近年來,隨著人們飲食習(xí)慣的變化,痛風(fēng)等代謝性疾病的發(fā)病率逐漸上升,患者也呈年輕化趨勢。 中醫(yī)在治療痛風(fēng)方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢。在辯證治療痛風(fēng)患者病情的基礎(chǔ)上,艾灸療法和中藥內(nèi)服療法可以達(dá)到理想的療效,很少引起不良反應(yīng)。 1、艾灸外治 艾灸是中醫(yī)的特色療法之一,操作簡單,療效顯著。艾灸能使藥物從毛孔進(jìn)入其原因,通過經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣和血液循環(huán)。 以艾條艾灸大椎穴、曲池穴、陰陵泉穴、病變關(guān)節(jié)為主要穴位。臨床實(shí)踐證實(shí),艾灸對痛風(fēng)患者的局部治療可以顯著改善其臨床癥狀。 2、中藥內(nèi)服 在中醫(yī)治療痛風(fēng)的文獻(xiàn)研究中發(fā)現(xiàn),痛風(fēng)的證據(jù)類型是濕熱結(jié)證最常見的。 治療痛風(fēng)的藥物主要是清熱中藥、活血化瘀中藥、利水滲濕中藥和祛風(fēng)濕中藥。牛膝、黃柏、土茯苓、蒼術(shù)是治療痛風(fēng)最常見的中藥。 痛風(fēng)患者在發(fā)病初期以脾虛濕熱為主證,發(fā)病后期以肝腎陰虛為主證。治療時,黃芪、土茯苓、山慈菇、丹參、桑寄生可作為主要藥物。 在發(fā)病初期加入理氣健脾、疏肝胃產(chǎn)品,在發(fā)病后期加入平肝護(hù)腎產(chǎn)品。 ![]()
03不希望痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)作,飲食調(diào)理是關(guān)鍵 ![]() 對于痛風(fēng)疼痛的改善,最重要的是預(yù)防痛風(fēng)的急性發(fā)作,飲食調(diào)理是預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。 1.多喝水 痛風(fēng)主要是由體內(nèi)尿酸排泄障礙引起的,因此痛風(fēng)患者應(yīng)保持多喝水的好習(xí)慣,每天將尿量增加到2000毫升以上,3000毫升以內(nèi),多代謝體內(nèi)尿酸。 2.多吃新鮮蔬菜 新鮮蔬菜富含鉀,可促進(jìn)尿酸排出,痛風(fēng)患者每天可增加新鮮蔬菜攝入量500克以上,更有利于尿酸代謝。 3.適量吃豆類 心腦血管疾病患者應(yīng)該知道豆類富含蛋白質(zhì)、異黃酮、膳食纖維等有益物質(zhì),但許多痛風(fēng)患者不敢吃豆類。 事實(shí)上,豆類有促進(jìn)促尿酸排泄的作用,是高于因嘌呤含量高而導(dǎo)致的血尿酸合成增加,因此不會影響血液中嘌呤的量。 你可以吃適量的豆腐、豆?jié){和其他豆制品,但不要直接吃干豆。 4、挑水果吃 痛風(fēng)患者的水果攝入量控制在每天250左右g,學(xué)會挑食水果 科學(xué)家們調(diào)查了痛風(fēng)患者應(yīng)該吃什么水果,發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持吃櫻桃2天的患者比不吃櫻桃的患者復(fù)發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險低近20%。 因此,建議痛風(fēng)患者每天多吃富含維生素c的水果,如櫻桃。 5.遠(yuǎn)離葡萄酒 眾所周知,酒精會增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險,尤其是葡萄酒。急性痛風(fēng)發(fā)作、藥物控制不良或慢性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)嚴(yán)格禁止飲酒。 ![]() 04痛風(fēng)不痛了,也別不管 ![]() 痛風(fēng)一旦發(fā)作,說明很多尿酸結(jié)晶已經(jīng)沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi),需要長期堅(jiān)持降尿酸治療,才能慢慢解決困難。 如果后期忽視尿酸量的控制,很容易導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。因此,痛風(fēng)緩解癥狀時,仍需后續(xù)降尿酸治療。 尿酸只能控制在360μmol/L以下是為了避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作,減少對關(guān)節(jié)和腎臟的進(jìn)一步損害。 痛風(fēng)不是一蹴而就的,也意味著不是一勞永逸的治療。痛風(fēng)患者朋友可以定期治療,定期復(fù)查,保證安全有效的治療,進(jìn)而降低痛風(fēng)發(fā)作頻率。
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健康知識
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