【知識】什么是膽囊，這些人要格外注意

　　【知識】什么是膽囊，這些人要格外注意

　　什么是膽囊？

　　在食物消化過程中，有一個叫做膽囊的“裝置”，它狀似梨形，依附于肝臟下方，像“囊袋”一般，發(fā)揮著濃縮、儲存膽汁等功能。肝細(xì)胞持續(xù)不斷地工作，每天分泌的膽汁“產(chǎn)量”約為800-1000ml，在非消化期，膽汁經(jīng)肝管轉(zhuǎn)入膽囊內(nèi)貯存；在消化期，膽汁可直接由肝臟和膽囊大量排到十二指腸，促進(jìn)脂肪的消化分解和脂溶性維生素的吸收等

　　膽囊功能強(qiáng)大，可是它也很容易生病，尤其以膽結(jié)石、膽囊炎、膽囊息肉等常見病多發(fā)病為主。就好比膽結(jié)石，說起來不是什么大病，疼起來那是真要命！

　　膽結(jié)石“偏愛”哪些人？

　　1、飲食過油或過素

　　辦公族由于工作忙碌，應(yīng)酬較多等緣由，在外就餐的時機(jī)較多，吃大魚大肉的頻率較高，并容易暴飲暴食，特別是男性，常常吃得過于油膩，而這正是結(jié)石病的重要誘因。由于高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量，構(gòu)成膽結(jié)石;動物內(nèi)臟、肉類代謝也會產(chǎn)生尿酸，招致結(jié)石

　　2、愛好甜食

　　糖攝入過量，會加快膽固醇的積累，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者比例失調(diào)，而過多的膽固醇又會形成膽固醇結(jié)石。另外，糖過多還會轉(zhuǎn)化為脂肪，促進(jìn)人體發(fā)胖，進(jìn)而引起膽固醇分泌增加，促使膽結(jié)石的發(fā)生。

　　3、不吃早餐

　　由于生活節(jié)奏快，工作壓力大，許多人為了節(jié)省時間，選擇不吃早餐。而長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，有利于細(xì)菌繁殖，容易促進(jìn)膽結(jié)石的形成。

　　4、吃得過細(xì)

　　長期進(jìn)食精細(xì)的米面和高膽固醇食物，可使機(jī)體代謝紊亂而導(dǎo)致血液和膽汁中膽固醇濃度偏高，促進(jìn)膽固醇結(jié)石的形成。

　　5、零食當(dāng)飯吃

　　不規(guī)律的飲食既打亂了胃腸道消化吸收功能，又影響膽囊的收縮和膽汁排出，膽汁黏稠度增加，易引發(fā)膽石癥。如果愛吃糕點甜食、精米細(xì)面，不吃粗糧蔬菜，這就易使血液中膽固醇濃度增高，膽囊內(nèi)膽汁中的膽固醇濃度也隨之上升，從而促發(fā)膽結(jié)石形成。

　　6、久坐不動

　　相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體重超標(biāo)的人群，患膽結(jié)石的概率是正常人的5倍。因為經(jīng)常不運動，首先會影響血液循環(huán)的速度，另外還會降低新陳代謝速度，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪囤積。