體檢前一天，這6件事你要知道！

　　體檢前一天，這6件事要忍住！

　　如今生活越來越好，越來越多人開始注重健康管理，有定期體檢好習慣的人越來越多。

　　大多數人可能知道要清淡飲食和早睡早起，其實，這是不夠的。要知道體檢前的一些不當行為甚至可能會導致檢查結果出現嚴誤診。

　　體檢前“六忌”

　　1.忌過度空腹：這是大家了解但無法準確拿捏的事，都知道驗血嘛，那要空腹，但不知道這標準。因為空腹時間太長，一些檢查會產生異常結果，例如低血糖。只需要早上起來不吃東西就好啦，前一天晚上還是可以正常吃的。空腹的標準為：前一天晚上，保持正常就可以了。不喝咖啡不喝酒、濃茶也不要喝了；早上起來早餐不要吃，少喝或者不喝水。

　　2.忌太晚抽血：一天中，人的代謝是波動的，代謝率并非一直維持在一個水平，正常人血清物質水平的參考范圍都是以早上8點為基線來定義的，太晚抽血，體內生理性內分泌激素會影響檢測結果。

　　建議：體檢當天最好早一些到，一定要在早上7∶30～8∶30完成空腹采血，最晚別超過11點。

　　3.忌油膩飲食：這個需要重點強調，飲食是影響體檢的重要因素，尤其對血糖血脂影響最大。所以高職高蛋白的食物在體檢前2-3天就不要進食了，因為這些食物都會加重肝臟、腎臟的負擔，會引起短暫的異常。

　　4.忌劇烈運動：愛運動是好事，但太過了可不好，運動會造成血液、體液成分的改變，血糖、內分泌激素都會相應升高，影響體檢結果。因此，體檢的前兩天都不要做劇烈運動了，體檢當天早晨也不要做晨跑之類的運動。

　　5.忌情緒波動：情緒激動容易造成神經內分泌功能失衡，進而影響到體檢結果，例如乳糖、血糖、血壓都可能受到影響。在化驗前保持穩定的心情，不要來回走動，也不用緊張。

　　6.該停的藥不停：體檢前，有些藥一定要提前停掉，有些藥不能貿貿然停，連推遲服用都不行：

　　減肥藥、避孕藥、抗生素、維生素C等藥物，一定要停藥3天再去體檢。

　　甲亢、高血壓、糖尿病等慢性病患者或者接受術后抗凝治療的人，應與醫生溝通后再進行體檢，隨意停藥或推遲服用藥物對身體有傷害。