枸杞泡水，你真的泡對了嗎？

　　枸杞泡水，你真的泡對了嗎？

　　這段時間，枸杞突然變成了“養生紅人”、“辦公族寵兒”，別說是年紀大一點的人，就連才20出頭的年輕人都不時泡上幾顆。美其名曰：“保溫杯里泡枸杞，喝完啤酒吃枸杞，養生健康我最行”。

　　枸杞，你真的適合吃么？一天用量又是有多少呢？

　　1. 一天吃枸杞，別超過這個數

　　枸杞雖有這么多好處，但畢竟為滋補品，如果吃進的量過大，可能容易上火，出現流鼻血、眼睛不舒服的癥狀。所以，吃的量上，得控制好了。一般來說，每天推薦枸杞食用量為10克左右，盡量不超過20克，這個數大概拿手抓差不多就是一小把

　　2. 這些人不宜吃枸杞

　　①正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞是熱性的，如果說體內正有內火或者是說自己正感冒發燒的時候一定不要用枸杞子泡水喝，不然會使你的內火更嚴重、發燒度數更高，產生相反的效果。

　　②患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要飲用枸杞子水。

　　③枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要多喝枸杞子水哦。

　　④胃腸虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉，有內熱未清也不要服用。

　　⑤欲望亢奮者不易服用枸杞子。枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時欲望亢奮者食用后，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。