不想肝病找上門，這4樣“毀肝”食物少碰

　　不想肝病找上門，這4樣“毀肝”食物少碰

　　一說肝，大家往往想到的是“晚期”，這也是一個很普遍的現象。主要是因為肝臟沒有痛覺神經，除非傷害到深處，才有很明顯的表現。

　　為什么肝會受傷？這就要問問我們的嘴了，有一半肝不好的人都是因為生活習慣太差，尤其是日常的4種食物，好多人控制不住嘴，卻不知道它們是“傷肝利器”。

　　1、高油、高脂的食物

　　高油、高脂肪的食物很多人都愛吃，畢竟它們吃起來確實香，也很解饞，長期吃這些食物，脂肪堆積是少不了的，還會導致肝臟負擔加重，血液中的甘油三酯增高，久而久之，就會變成脂肪肝，甚至更嚴重的肝病。

　　2、含果糖高的水果

　　水果好吃營養高，但吃的時候要小心一些高果糖水果，如香蕉、梨、芒果、荔枝、哈密瓜、西瓜、甜瓜等，這類水果不建議吃多，不然也會傷肝。可以挑選柚子、番石榴、柑橘等果糖低的水果吃。

　　3、發霉的食物

　　發霉的食物不能吃！出現霉斑的食物中會滋生黃曲霉素，是公認的一級致癌物，傷肝傷身。

　　4、酒精

　　很多人都喜歡飲酒,尤其現在的一些人，在外應酬避免不了要經常喝酒。但酒精可以直接刺激肝臟，影響肝臟的代謝，加重肝臟負擔。長期喝酒的人,會形成酒精性脂肪肝造成肝臟損傷，如果不及時治療，很容易發展成肝硬化，甚至肝癌。