身上哪些異常，提醒你需要補(bǔ)鉀

　　身上哪些異常，提醒你需要補(bǔ)鉀

　　每一種營養(yǎng)元素在身體中都有自己的地位，缺一不可，如果缺少其中某一種營養(yǎng)元素，身體上就會出現(xiàn)癥狀提示你。不知道大家有沒有聽說過鉀元素，它對細(xì)胞組織有重要作用，還可以和鈉離子一起作用，調(diào)節(jié)酸堿平衡。雖說人體對鉀的需求很少，但是卻不能缺少它，如果體內(nèi)缺鉀，要及時補(bǔ)充，千萬不能忽視。

　　體內(nèi)缺鉀，身體會有什么表現(xiàn)？會出現(xiàn)4種異常

　　1、疲勞、四肢無力

　　由于低血鉀可以引起患者的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，缺鉀早期會出現(xiàn)肌無力以及軟癱，特別是在晚間以及過度勞累之后，四肢的肌肉會出現(xiàn)麻木、乏力，患者不能站立以及行走，輕癥的可以扶著東西行走，而重癥的患者可能都不能自主翻身。

　　2、血壓不穩(wěn)

　　缺鉀不是誘發(fā)高血壓的直接誘因，但對于高血壓患者而言，缺鉀會給病情的控制帶啦非常不利的影響。一旦高血壓患者體內(nèi)缺鉀，會導(dǎo)致患者的血壓一直處于不穩(wěn)定狀態(tài)下，容易導(dǎo)致血壓異常的升高。

　　3、食欲不振、惡心

　　長期缺鉀可以使患者的腸道蠕動減慢，患者會出現(xiàn)腹脹、惡心、食欲減退以及便秘的現(xiàn)象，嚴(yán)重者會出現(xiàn)麻痹性腸梗阻。

　　4、小腿經(jīng)常抽筋

　　當(dāng)身體內(nèi)缺乏鉀元素時，會通過肌肉抽筋提示你，很多人以為是缺鈣，其實(shí)還要警惕是缺鉀，因?yàn)殁浽夭蛔銜鹌交∵^度收縮，產(chǎn)生抽筋痛感。不要光顧著補(bǔ)鈣，還要看看是不是缺鉀，否則癥狀依然會存在。

　　如果你的身上出現(xiàn)以上4種異常現(xiàn)象，就要重視起來，盡快檢查是否缺鉀，然后及時調(diào)理身體，另外還要了解為什么身體會缺鉀，以后盡量避免。