艾草的功效多，但是存在的危險也須注意！

到了清明時節，有一種用艾草制作的美食受到很多人的喜歡，那就是青團。青團吃起來軟糯香甜，碧綠的顏色看著就能讓人食欲大開。

春天也正是艾草旺盛的時節，在田間菜地里都能見到它的身影，艾草一直都受到很多養生人士的歡迎。那么，艾草的功效有哪些呢？

網傳艾草有抗癌的功效，是真的嗎？

艾草也稱為艾蒿，在我國是一種重要的民生植物，在《本草綱目》中記載艾草具有溫中、除濕、逐冷的功效。在中醫上，艾草的運用十分廣泛，常將艾草制成艾灸等方式。

在網絡上有關于艾草具有抗癌作用的傳言，這是真的嗎？

有相關研究發現，在艾草水的提物中發現了具有抑制肝癌細胞的物質，其中，艾葉多糖能增強免疫系統以及抗癌細胞的作用。不過，這些研究只限于艾草的粗提物上，較少研究具體的藥效物質，所以關于艾草是否具有抗癌效果還停留在研究階段，在臨床上還沒有足夠的證據能證實，其治療效果和機理還沒有明確的答案，因此說艾草能抗癌是不可信的

此外，濫用艾草也有一定的弊端，在《中國藥典》中就有關于艾葉有小毒的記載，如果過量食用容易出現頭暈、胃部不適、惡心嘔吐等癥狀，因此，所以最好不要過量攝入艾草。

用艾草泡腳好處多多，但要注意這3點

1、艾葉泡腳祛虛火、寒火

人一旦吃的東西不注意，就很容易上火，像喉嚨痛、感冒、口腔炎等都是體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。在南方，很多人喜歡喝涼茶下火，但涼茶并不適合所有人喝，一些寒性體質的人喝多涼茶反而不好。而這里，教大家用艾草泡腳下火。用艾草和水煎煮，后放置桶內泡腳即可，身體微微出汗為佳。要記得多喝熱水，并注意休息，注意飲食，堅持兩三天，即可有效去虛火和寒火。

2、可以驅除體內寒氣

用艾草泡腳，熱水刺激足部的穴位，熱氣從腳部上升，不僅促進身體血液循環，還能令身體大量排汗，也能輕松趕走體內濕寒。艾草通十二經絡，對于調理陰陽有非常好的效果。人體經脈疏通后，氣血就會變得很好，體內的寒氣將無處待，盡數被逼出體外。

3、治感冒

在秋天，晝夜溫差開始變大，或者突然兩突然熱，這樣會令人容易感冒。感冒的表現通常為流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒。這時可以利用艾草泡腳來治感冒，最好泡腳直到微微出汗，同時喝熱水效果會更好。汗水的排出能將身體的病毒及時排出，多注意休息，感冒就會很快痊愈。

4、緩解痛經

艾葉對緩解痛經具有很好的效果，它具有溫經止血、散寒止痛的功效。

5、消除腳氣

大家都知道，泡腳的主要功效就是去腳氣，加上艾草其去腳氣的效果會更好。艾草本身就含有特別的香氣，加上熱水煎煮，就具有了很好的殺菌滅菌的功效，對于真菌性腳氣病有非常好的治療效果。每天堅持泡腳，腳氣輕松祛除，還你清新美腳。

6、改善睡眠

足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮后，此時人處于安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠癥。

用艾草泡腳好處多多，但要注意這3點

泡腳的時間不宜過長：通常泡腳的時間控制在20~30分鐘最好，因為泡腳的時間過長容易增加心率的速度，加大心臟負擔。所以在泡腳的時候感到身體發熱的時候就可以了。

飯前飯后不要泡腳：不要在過飽或饑餓的時候泡腳，因為用艾草泡腳會加快人體的血液循環，饑餓的時候泡腳容易出現頭暈的癥狀，而過飽的時候泡腳會影響胃部的血液流動，容易導致消化不良。

不要用金屬盆泡腳：因為艾葉中的鞣酸容易和金屬盆發生反應，可能會影響身體健康，而且降低泡腳帶來的好處，最好用木桶來泡腳。