面對脂肪肝，我們應該怎么做？

　　1.限制飲酒

　　對于經常過量飲酒者，減少飲酒量或完全戒酒是預防酒精性肝病發生和發展的唯一有效方法，其他防治措施均系“緣木求魚”。

   　 2.調整膳食結構

　　推薦多種飲食方式，例如間歇性輕斷食，地中海飲食。核心是控制總熱量，原則是以“植物性食物為主，動物性食物為輔，能量來源以糧食為主”的中國傳統膳食方案。

　　3.定期健康體檢

　　有肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝家族史者，應有自我保健意識，定期篩查并及時治療脂肪肝、糖尿病等慢病。