女生請立刻停止|看似舒服，但傷身體的行為

　　I.導致掉發禿頂

　　人體的骨連接需要足夠的粘液，來確保關節正常的使用。

　　而久坐的人產生的粘液比較少，會使骨關節變得干燥，久而久之會引發頸椎病和關節炎!

　　2、翹二郎腿

　　很多人只要坐下來就喜歡蹺二郎腿。

　　經常蹺二郎腿會影響腿部血液循環，尤其是腿長的人，很容易的靜脈血栓，還會增加髖關節壓力，導致腿部靜脈壓迫

　　3、用手擠痘痘

　　臉上長痘痘，很多人都會用手去擠

　　直接用手擠痘痘容易破壞皮膚表面的保護屏障，引起嚴重的發炎和感染，留下難看的痘印、痘坑

　　4.側躺玩手機

　　左右橫躺對雙眼壓迫力大，不出一個月就會造成左右眼示例偏差，還會長皺紋。時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影響重疊，這不是滴眼藥水就能好的，所以，為了我們的眼睛真的千萬不要!

　　5.蒙頭睡覺

　　把頭蒙進被子里睡覺，會把人體呼出的廢氣等污染物又吸回去，還會面臨螨蟲的侵擾，嚴重的可誘發性呼吸道疾病

　　而且蒙頭睡覺，到了半夜則可能供氧不足，透不過氣，如此反復，影響睡眠質量

　　6、長時間戴耳機聽音樂

　　戴耳機聽音樂的時間不宜過長，音量也不宜過大，舒適就好，否則會聽力受損。用耳機聽音樂，周圍環境越吵，聲音調的越大，對耳朵損傷越嚴重!

　　7.經常揉眼睛

　　當眼睛感到不舒服，剛起床.犯困，或是面對電腦太久時，總是會控制不住用手揉眼睛。日常生活中，我們手上會沾染細菌，用手揉，容易引起眼部問題

　　8.用力刷牙

　　刷牙可以清潔口腔和牙齒，能防止牙病和口腔炎癥問題等

　　但是刷牙用力，會造成牙釉質與牙本質間的薄弱部位磨損，出現呀敏感，甚至牙髓暴露!

　　9.頻繁掏耳朵

　　用手機、挖耳勺等掏耳朵，稍不小心就容易刺破外耳道，導致外耳道發炎

　　既是掏耳朵時十分小心，但如果形成習慣，頻繁掏耳朵，也會引起肉眼看不見的隱性破損導致感染!

　　10.運動后洗冷水澡

　　鍛煉到大汗淋漓后，很多人都喜歡洗一個冷水澡，會覺得身體特別舒坦

　　人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率變快。當運動停止時，突然遇到冷水刺激，增加心臟和肺的負擔，出現心慌、氣短、頭暈等不舒服