為什么睡覺突然開始打呼嚕？

　　打呼并不是睡得香的表現(xiàn)，反而是身體發(fā)出的“呼救”的反應(yīng)。嚴(yán)重的打呼可能會(huì)擾亂您在睡覺時(shí)的呼吸，導(dǎo)致您經(jīng)常半夜醒來，這種現(xiàn)象是睡眠呼吸暫停綜合征。長期以往，它導(dǎo)致身體血氧降低，從而引發(fā)各種身體健康問題。

　　打鼾的原因是什么？

　　打鼾是由喉嚨呼吸氣道的軟組織發(fā)生了振動(dòng)引起的。在睡覺時(shí)，肌肉松弛，氣道變窄，當(dāng)我們吸氣和呼氣時(shí)，流動(dòng)的空氣使組織顫動(dòng)并發(fā)出聲音，這就是我們所聽到的呼嚕聲。

　　如果以前不打呼嚕，突然開始打嚕，這就排除了遺傳因素。有可能是以下因素所引起的：

　　1.體重增加，尤其是脖子部位

　　2.受傷導(dǎo)致下巴錯(cuò)位

　　3.不合適的睡姿，對(duì)呼吸道造成壓力

　　4.肌張力變?nèi)?，使其更容易塌?/span>

　　5.鼻塞，例如感冒或流感

　　6.吸煙或過量飲酒會(huì)刺激喉嚨內(nèi)壁

　　7.某些可以放松呼吸道的藥物

　　8.睡眠不足，這會(huì)導(dǎo)致您的呼吸道變得更加放松導(dǎo)致呼吸氣道變窄

　　盡管包括兒童在內(nèi)的任何年齡段的人都可能打鼾，但在老年人中更為常見，因?yàn)槿梭w的肌張力會(huì)隨著年齡的增長而逐漸減弱，從而使呼吸氣道的軟組織向下坍塌，導(dǎo)致呼吸氣道變窄，發(fā)出呼嚕聲。

　　以上原因或許可以解釋你為什么突然打呼嚕，但如果長期打鼾與白天嗜睡和易怒等癥狀以及睡眠呼吸暫停等睡眠障礙有關(guān)，采取行動(dòng)解決您的打鼾問題是值得的。