腦萎縮距離我們有多遠？

　　什么是腦萎縮？

　　腦萎縮就是腦組織體積縮小，細胞數目減少。

　　聽起來很可怕，其實它是慢慢發生的，時間長達數年數十年，它是中老年人的一種常見多發病。

　　腦萎縮是怎么形成的？

　　主要原因就是腦血管長期慢性缺血，使腦組織處于慢性缺氧的狀態，久而久之形成腦萎縮。

　　腦萎縮的嚴重性：

　　腦萎縮發生后，大腦機能衰退，認知功能減退，可以發生智能減退、癡呆等神經系統疾病，還可伴有偏癱和癲癇，所以腦萎縮對個體和家庭的影響是很大的。

　　加速腦萎縮的四個習慣：

　　一、不喜歡開窗戶

　　空氣中氧氣的含量是21%，而在久不開窗的臥室里，氧氣的含量只能達到19.6%，如果長期待在封閉的房間內，可能因缺氧而發生腦萎縮。

　　二、蒙頭睡覺

　　蒙頭睡覺不僅呼吸不暢通，而且被窩里氧氣的含量更低，長期如此會損傷大腦。

　　三、不喜歡交流表達

　　腦細胞在交流表達中會得到鍛煉，變得更加活躍，如果長期沉默寡言、不交流、不思考，大腦功能會逐漸退化。

　　四、睡眠不足

　　長期睡眠不足也會影響大腦的供氧，造成供氧不足導致的腦萎縮。