春天預(yù)防疾病

　　春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，細(xì)菌、病毒也不例外，在溫暖氣候的“加持”下它們快速繁殖，而且由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天最容易患量?jī)纱箢惣膊。阂活愂莻魅拘约膊?主要是通過(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)；另一類是過(guò)敏性疾病(譬如有蕁麻疹，過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)。但是，同學(xué)們也不要過(guò)于擔(dān)心、害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到以下幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。

　　1.我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等。只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。

　　2.我們?cè)诮淌摇⒓依镆?jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，以保持空氣的新鮮，流通。

　　3.平時(shí)要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

　　4.我們要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5.要根據(jù)氣候變化增減衣服，但不要突然加衣服或減衣服，避免著涼。

　　6.不能挑食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

　　7.家里的生活用品，如衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。

　　8.一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，過(guò)度疲勞容易使我們的抵抗力下降。導(dǎo)致第二天精神不好。

　　9.對(duì)衛(wèi)生防疫部門制訂安排的各種疫苗，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風(fēng)疫苗，流感疫苗等。接種以后，就能起到一定的防御作用。

　　另外，自然界中的過(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以有過(guò)敏體質(zhì)的同學(xué)，如對(duì)花粉過(guò)敏的，要在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是在公園里，一定要做好防護(hù)，做到家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出記得戴口罩等。大家一定要記住：只有我們做好個(gè)人的防護(hù)，才能更加有效的預(yù)防疾病。