健康管理｜搞清健康管理的目的更好享受生活

　　健康管理是什么意思？

　　健康管理是對社會健康人群、亞健康人群、高危人群和疾病人群的健康危險因素進行全面監測、分析、評估、預測、預防和維護，

變被動的健康維護為主動的健康管理，更加有效地控制疾病風險，保護和促進健康。

　　那么健康管理到底管的是什么呢？

　　1.首先是生活方式的管理，如飲食，運動，用藥，睡眠，心理等方面

　　2. 其次是健康需求管理，如自助式健康監測，個性化體檢，中西醫健康咨詢等

　　3. 還有疾病的管理，如疾病風險評估，遠程健康監護，就醫提醒等

　　健康管理正確的步驟是怎樣呢？

　　① 首先要采集健康信息，分類，做好問卷調查，對其個人式建立數據庫進行建檔。

　　② 進行健康風險評估和分析，根據個人的體檢報告評估，建檔歸類。

　　③ 通過健康及疾病狀況評估進行干預治療，提供針對性的健康指導建議，并定期制定個性化健康處方，如飲食，運動，用藥，睡

眠，就醫等方面。

　　健康管理的目的？

　　健康管理目的是不生病、少生病、晚生病、不生大病、病后盡快康復、祛病延年。

　　因此，我們的健康必須管理，只有通過這幾種的管理方式，我們的身體才能健康，才能更好享受生活