這9種女生，會比同齡老的慢！

　　1、每日早晨拉屎

　　每天早上拉屎是一種正常的生理現象，拉屎即大便，胃腸道健康的人群，早上起床活動后或者喝一杯水后，宿便就會排出來

　　2、保護子宮

　　多吃南瓜子，亞麻籽，黑豆黑桑甚無花果黑枸杞，鷹嘴豆呵護卵巢，防止早衰

　　3、心態好

　　經常生氣會使內分泌親亂，身體就會受到一定的刺激和傷害這就會導致皮膚的衰老進程加快，所以平時一定要調整好心態

　　4、經常泡腳

　　每天睡前1-2小時泡腳20分鐘微微出汗即可，可以幫助睡眠，促進血液循環

　　5、短發高馬尾

　　短發干練有氣質，高馬尾略顯脖子長，讓整個人看起來神清氣爽、干凈整潔，至少顯年輕5歲

　　6、有良好習慣

　　不抽煙、不喝酒、不熬夜，早睡早起，堅持鍛煉身體，養成良好的生活習慣

　　7、保養皮膚

　　平常一定要注意保養皮膚，皮膚白皙透亮會讓你年輕5歲

　　8、不能胖

　　胖瘦感對年齡的影響也是挺大的，虎背熊腰的臃腫感至少會讓年齡+10，較顯老

　　9、體態管理

　　站有站相、坐有坐相，平常走路一定要挺直腰桿，端莊從容這樣會很顯氣質