女人開始變老的六大表現(xiàn)

　　1、臉小了

　　當你發(fā)現(xiàn)臉又小了、臉變瘦的時候還在竊喜，其實是膠原蛋白流失、沒有彈性，面部開始下垂。表現(xiàn)為：顴骨增高、臉頰肉變少

　　2、Pp變大

　　年輕的時候我們的屁股都是挺拔而且圓潤的因為這是膠原蛋白豐富，當進入衰老狀態(tài)以后你會發(fā)現(xiàn)自己的屁股也為松弛變得越來越大

　　3、掉發(fā)嚴重

　　頭發(fā)和女性的腎臟功能、激素分泌有著密切的關系，當我們進入28歲以后激素分泌會明顯減少，頭皮表面也會開始衰退，非常明顯的

脫發(fā)、白發(fā)問題。

　　4、月經(jīng)量少

　　月經(jīng)的變化其實直接反應出我們卵巢的變化，所以當月經(jīng)出現(xiàn)分量減少的時候，也可能就是我們身體開始衰老的標志，大家切記不能忽視。

　　5、出現(xiàn)皺紋

　　膠原蛋白生成速度減慢，皮膚變得黯淡無光澤，往往會因松弛，開始滋生皺紋，眼睛四周易長眼袋和黑眼圈、眼尾紋等

　　6、出現(xiàn)間歇性遺忘

　　處在初級遺忘的階段，就是間歇性遺忘，不影響日常生活和工作，就是偶然遺忘，例如出門明明鎖了門，卻一點印象都沒有了，這就是間

接性遺忘

　　保持年輕的四個習慣

　　1、愛運動

　　身體的健康離不開運動，在鍛煉的時候會有微微出汗的感覺，這樣可以順帶把垃圾和毒素都排出來，同時運動還能刺激身體器官保持活力。

　　2、勤泡腳

　　泡腳可以使身體得到放松和調(diào)節(jié)，人也會感到非常的舒適同時有利于促進機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，使皮膚內(nèi)有彈性，從而延緩衰老。

　　3、不熬夜

　　長期熬夜的話人體的排毒功能就會下降，同時因為睡眠不足的問題，面部就會出現(xiàn)很多皺紋。盡量10點睡覺，早睡早起，青春活力。

　　4、補充黃體酮花青素

　　身體缺少這兩個元素，就會顯老顯丑，花青素具有很強的抗氧化能力，有助于延緩衰老；

　　黃體酮有助于對卵巢的衰老起到一定作用，俗話說卵巢年輕女人就年輕。