中暑分陰陽，解暑方法大不相同，千萬別搞錯！

“熱出來”的中暑屬于“陽暑”。

導致陽暑的原因：

1. 烈日下在戶外勞作

2. 夏天尤其是在中午長途行走；

3. 在高溫、高濕環(huán)境下停留太久；

4. 大量出汗，體內(nèi)水分流失太多，沒及時喝水、補充水分，人體溫度調(diào)節(jié)發(fā)生失衡而導致中暑。

　　陽暑：身體發(fā)熱，口干舌燥，喉嚨干，大便干，皮膚干燥，皮膚很熱但是沒有汗，或汗很少

　　解決：關鍵補充津液、散熱，要讓患者到陰涼的地方休息

　　食療：飲食宜清淡、易于消化，可多喝綠豆湯、赤小豆粳米粥、荷葉粥、蓮子百合粥或薄荷粥等。

　　藥療：服用十滴水或人丹

  “冷出來”的就是“陰暑”。

導致陰暑的原因：

1. 露宿或不穿衣服睡覺；

2. 在陰寒潮濕的地方（如防空洞里、河邊、小溪邊、湖邊，這些寺方濕氣都非常重）久坐乘涼，容易感受寒濕。

3. 過食生冷、喝冰水、吃冷飲等。

4. 睡覺時吹空調(diào)、風扇等強風。

　　陰暑：頭暈、乏力、胸悶、伴隨胃腸道問題的，如惡心嘔吐，上吐下瀉等

　　解決：避開低溫環(huán)境，將空調(diào)溫度調(diào)高一些，盡量讓患者出汗