為什么每天要多喝水？

　　多喝水不容易胖

　　喝水能促進代謝，脂肪代謝需要大量的水參與，提高我們的代謝，才能促進脂肪分解

　　多喝水能排掉體內(nèi)毒素

　　大吃大喝后身體毒素會累積，如果不及時排毒容易造成脂肪堆積。蕞好的解毒方法就是多喝水

　　多喝水能加速代謝

　　喝水時水會刺激腸道露動，從而增加人體新陳代謝的作用，也會讓你越變越美

　　多喝水可以保護腸胃

　　喝水能稀釋胃酸，防止胃腸道疾病，潤滑腸胃，提升腸胃消化能力，促進腸胃消化和吸收

　　多喝水降低長痘痘的發(fā)生率

　　體內(nèi)毒素往往從臉上爆發(fā)出來，多喝純凈水可以有效降低痘痘的發(fā)生率，含礦泉質(zhì)

　　的礦泉水也可以