阿爾茲海默癥有什么表現？如何預防阿爾茲海默癥？

　　阿爾茲海默癥俗稱老年癡呆，是一種由于腦神經退化引起的腦部疾病。對于老年人來說，阿爾茲海默癥并不會直接威脅患者的生命安全，但是其發病周期十分漫長，而且會給患者及其家屬造成更大的痛苦。所以，大家有必要重視阿爾茲海默癥。那么，阿爾茲海默癥有什么表現？如何預防阿爾茲海默癥呢？一起了解一下吧：

　　一、阿爾茲海默癥的表現

　　其實阿爾茲海默癥主要表現為患者出現認知障礙，而且由于早期癥狀并不明顯，常常被人們當成老年人會有的正常變化而忽視，日常生活中如果常出現以下幾種情況，建議及時去醫院進行相關檢查：

　　1.記憶力明顯衰退

　　記憶力衰退是很多老年人都會有的毛病，但是阿爾茲海默癥患者尤為明顯，經常會出現剛剛做過的事情轉頭就忘的情況，而且對于身邊的家人和朋友也會逐漸淡忘，經常出現認錯人的情況，有些嚴重的患者甚至會忘記自己是誰。

　　2.表達能力異常

　　阿爾茲海默癥患者的語言能力和書寫能力會逐漸退化，起初可能只是說話不流暢，語言表達吃力；隨著病情的發展說出話的經常缺乏邏輯，甚至出現自言自語或直接不說話的情況。

　　3.情緒異常

　　老年人患上阿爾茲海默癥后性格會變得孤僻，情緒上常常無法自我控制，容易發脾氣，甚至常常無緣無故就對身邊的人大吼大叫。

　　4.生活不能自理

　　阿爾茲海默癥患者的生活自理能力會隨著病情的發展而不斷衰退，起初可能只是喪失一些生活技能，如不會做飯或做完飯后忘記關火，等到病情愈發嚴重時甚至會像是穿衣、喂飯等基礎自理能力，都會需他人協助才能完成，有一些嚴重的患者甚至會喪失行走的能力。

　　二、預防阿茲海默癥

　　目前阿爾茲海默癥并沒有有效的治療方法，隨著病情的發展患者的情況只會不斷惡化且不可逆，因此生活中的預防很重要：

　　1.加強社交活動

　　相較于年輕人，中老年人在生活中更要多參加社交活動，不要老是一個人悶在家里，可以和鄰里下下棋、打打牌，培養一些興趣愛好，加強鍛煉，去老年大學進修等，都有助于促進大腦活動，降低患上阿爾茲海默癥的風險。

　　2.飲食調理

　　飲食上，中老年人應多吃五谷雜糧、豆類、堅果、深海魚以及新鮮的果蔬等，此外平時還要注意補充蛋白質與鈣質，這不僅能降低阿爾茲海默癥的患病風險，還能有效的降低心腦血管疾病的發病率。

　　3.注意保護頭部

　　頭部受傷也有可能引發阿爾茲海默癥。有研究表明，頭部曾經遭受創傷的人，患上阿爾茲海默癥的風險是普通人的4倍，所以一些特殊職業或是平時有騎車的人一定要帶安全帽，注意保護好頭部健康。