健康護膚，做好3點是關鍵

健康護膚，做好3點是關鍵

皮膚一般在四十歲左右開始松弛變薄。但如果你經常去曬日光浴或者短時間內暴瘦，也可能在二十幾歲時就開始出現這些問題。除此之外，藥物也可能導致皮膚變薄松弛，例如長期服用潑尼松。完全阻止皮膚變薄是不可能的，但有一些方法能延緩這個過程。

1. 避免日曬

既然日曬是造成皮膚松弛的頭號元兇，那么預防松弛最重要的一點就是避免陽光直曬。即使不能避免也應該做好防曬工作，防曬的作用，不僅僅是讓你不易曬黑，更重要的是讓你慢點變老。

2. 補充皮膚水分

使用好的保濕產品保持皮膚水分充足，能夠保護皮膚，減緩皮膚變薄。

3. 留心護膚品成分

可以根據需要，有針對性地使用含某些成分的護膚品。比如：使用含有α羥基酸或者β羥基酸的保濕產品，例如含有水楊酸、乳酸或者羥基乙酸的產品。

這些產品能夠加速角質層代謝，減少角質堆積，還可以結合水分，讓皮膚看起來光滑潤澤，延緩皮膚松弛的出現。但需要注意的是，過度使用會導致角質層變薄甚至皮膚敏感。也推薦使用含有視黃醇的面霜。

視黃醇有利于恢復皮膚的彈性，促進皮膚中的膠原（組成皮膚的基本成分）和彈力纖維（使皮膚具有彈性的成分）合成，但同樣不適合敏感皮膚和過于干燥的皮膚。

制定日常護膚方法，要與自己年齡相適應。皮膚分泌的油脂是一層保護膜，覆蓋在皮膚表面，能夠使皮膚免受環境中的放射性和致炎性化學物質的傷害。

三十歲之前，皮膚如果油脂分泌旺盛，可以適當使用有控油效果的洗面奶或護膚品。

而一旦年齡超過四十歲，皮膚的油脂分泌就不會再像年輕的時候那樣旺盛了，皮膚繼而變干燥，皺紋更容易出現。

這時候在日常的護膚步驟中加入潤膚霜和含有氨基酸的潔面乳是十分必要的，能防止皮膚干燥松弛，或者防止進一步損害已經松弛的皮膚。

必要時，選擇醫療美容

對于輕度的皮膚變薄，保濕和面霜就足夠了。但是，松弛的情況如果比較嚴重，比如短時間內體重大幅度降低導致的皮膚松弛，那么尋求醫療美容可能是更好的辦法。