兒童健康，流感預(yù)防的關(guān)鍵

　　兒童健康，流感預(yù)防的關(guān)鍵——流感病毒雖然能在人與人之間傳染，但它本身很脆弱，并不可怕。流感病毒對各種消毒液都很敏感，如75%的酒精、1%的碘伏等均可在30分鐘內(nèi)滅活。對熱和紫外線也很敏感，通常56度情況下30分鐘就可殺滅。

　　流感≠感冒

　　普通感冒的潛伏期大約為1天，起病不急，主要癥狀有：噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛或咽部干癢、輕微咳嗽、低熱、頭痛等。

　　流行性感冒的潛伏期大約1~3天，起病大多急驟，局部癥狀如流涕、咳嗽等往往較輕，但是它的全身癥狀往往很嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為：

　　怕冷、發(fā)熱(體溫可高達(dá)39~40℃)、頭痛、咽干咽痛、全身酸痛、軟弱無力，癥狀持續(xù)時(shí)間長，容易發(fā)生肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致死亡。

　　兒童流感的典型癥狀有：急起高熱、全身疼痛、咽喉痛，大一些的兒童會表現(xiàn)為渾身乏力、劇烈咳嗽、咳膿性黃痰，嚴(yán)重者甚至呼吸困難、口唇發(fā)紺;小嬰兒可能會有腹瀉、嘔吐、拒絕喂乳、嗜睡等。

　　那么兒童預(yù)防流感該注意什么：

　　1.室內(nèi)通風(fēng)，不讓病毒留在家中。保持通風(fēng)，讓陽光和紫外線進(jìn)來，讓混濁的空氣出去，不讓病毒留有家里。

　　2.不讓寶寶有機(jī)會接觸病毒。不去人多地方，不去不通風(fēng)的地方，比如超市。

　　3.不把病毒帶回家。家中是老人和孩子，一旦感染了，這些人是最危險(xiǎn)。我們在外出一天回家后，如果有條件就洗個(gè)澡換好衣服再接觸老人和孩子，洗澡時(shí)要重點(diǎn)關(guān)注口鼻清潔，因?yàn)檫@些地方是最可能藏有病毒的地方。如果沒有條件也要脫掉外衣并簡單清洗一下鼻腔再看護(hù)孩子。

　　4.個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。正確洗手，多喝水，睡眠充足，讓身體的免疫力保持最佳狀態(tài)。