小兒肥胖，家長要留意了！--智康體檢

小兒肥胖，家長要留意了！

對于小兒肥胖癥，相信大家多少都知道的。小兒肥胖癥就是指同性別按照身高來計算體重標準超過20%者；一共分為三種程度：輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖。體重超過標準體重越多，肥胖程度就越大。

小兒肥胖癥最常見于嬰兒期、學前期、青春期。患者的共同點就是食欲極好、胃口大，喜歡吃淀粉類以及油脂類的食物，且平時是不愛運動的。

一、危害

1、皮膚出現白紋或紫紋

由于患者皮下脂肪過多，使得皮膚出現白紋或紫紋，多見于臀部、大腿皮膚

2、疲勞感

明顯肥胖的患者，常常伴有疲勞感，用力時氣短

3、肺換氣量少

由于脂肪的過度堆積限制了胸擴展和膈肌運動，使得肺換氣量少，嚴重時會造成缺氧的情況

4、下肢超負荷

因為患者體重過重，使得下肢負荷過度，會導致膝外翻和扁平足

5、影響發育

6、肥胖通氣不良綜合征

二、癥狀

1、患者食欲好，胃口大

喜歡吃油脂類和淀粉類的食物

2、懶于運動

由于平時不喜歡運動，到導致進食量與運動量不成正比，逐漸體重就增加

3、肥胖高大

大多數患者的體型高大且肥壯，不僅僅體重超過同齡人，而且很高也會遠超同齡人

三、預防

1、嚴格控制飲食

家長要嚴格控制孩子的飲食，每餐進食量也要控制

2、戒甜

不要在給孩子吃甜食，甜食不僅是會導致蛀牙，還是肥胖癥的“元兇”之一

3、均衡飲食

食物要營養搭配，素葷搭配，不要偏食

4、積極鍛煉

要增加體育鍛煉，才能消耗體內過多的熱量，讓每天的食物攝入量與運動量成正比

5、養成良好的生活習慣

要按時進食；養成細嚼慢咽的習慣；少吃零食甜食