白頭發想拔不敢，怕更多？--智康體檢

白頭發想拔不敢，怕更多？

在一頭烏黑亮麗的頭發中，總會有那么幾條礙眼的白發，它們在黑發中顯得很突兀，是不是很想把了它？但是！別人總說不能拔白頭發，不然會越拔越多的！

這個說法，大家似乎都深信不疑。事實就是白頭發不會越拔越多的！

首先，頭發的數量取決于毛囊數量。每個人頭皮上的毛囊數目是一定的，頭皮毛發的數量其實在出生期就已經定型了，一般人大約有10萬根頭發。頭發的生長期為4-6年，退行期為2-3周，休止期約為3個月。每根頭發都有自己的生長周期，拔掉白頭發只會縮短這根白發的壽命，并可能在這個毛囊里長出新的白發。

其次，頭發的顏色取決于發根毛囊里的色素。如果發根毛囊里的黑色素分泌減少，頭發會慢慢由黑變成灰白，甚至全白。

一、黑發為何變白

1、精神因素

精力緊張、憂慮傷感、焦慮不安、驚懼驚嚇等都是構成少白頭的緣由。現代醫學認為，不良的精力要素，會構成供給毛發養分的血管發作痙攣，使毛乳頭、毛球部色素細胞排泄黑色素的功用發作妨礙，影響黑色素顆粒構成和運送。

2、營養不足

頭發色素顆粒的色彩，也跟其富含金屬有關。黑頭發中的色素顆粒富含銅、鈷、鐵等元素；短少蛋白質、嚴峻養分不良也可長青絲。

3、疾病

一些人患有植物神經功用失調、甲狀腺功用亢進、肺結核、傷寒、內排泄妨礙等，也會呈現青絲。這是由于疾病破壞、攪擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失掉排泄黑色素的才能，阻止黑色素顆粒的構成。

4、遺傳

少年白發也有必定的先天要素，在父母或家族血緣中有相似狀況。

5、過度甜食

50歲左右的女性吃甜食過多，會加速細胞的老化，還會催生白發。這是因為糖屬于酸性，大量吃糖，會使體液堿度成為中性或弱酸性，促進細胞變老，導致頭發變黃變白。

6、發型不當

錯誤的發型會妨礙頭皮血液循環，進而影響毛囊細胞吸收營養，導致黑色素分泌失常，最終長出白發。

二、預防

1、多吃含銅和黑色食物

含銅多的食物，如，干豆、谷類、禽類和一些蔬菜、水果等；黑色食物，如，黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。

2、飲食清淡

飲食清淡，還要努力避免辛辣刺激的食物。

3、心情愉悅

暴曬、睡眠不足、精神壓力大都可能導致發質的改變。因此，上班族要盡量給自己解壓，保持充足的睡眠和愉悅的心情。