糖尿病偏方你還真信了？病情反而會加重！--智康體檢

糖尿病偏方你還真信了？病情反而會加重！

尿病患者常年被這種慢性疾病困擾，只要在網上或者私下里聽到哪里有偏方可以治愈糖尿病，肯定第一時間去求偏方。而且特別盲目的信任這類偏方。

是很多偏方卻根本沒什么效果！一不小心就容易著了它的道，輕則病情加重，重則產生嚴重的并發癥，送醫院治療。那么就讓我們來看看現在都有哪幾種“坑人”的偏方。

一、誤區

1、少量多餐

正常一餐約需要6小時才能完全消化、完整代謝完畢，如果多餐，等于一波還沒結束，一波又起，容易產生胰島素阻抗、葡萄糖耐量異常與高脂血癥。多餐不容易減少額外的熱量，結果體重與血糖還可能上升。

2、苦瓜能治糖尿病

苦瓜中富含苦瓜皂苷，經研究表明，此種皂苷確實有降低血糖的功效，但是并不能指望它代替藥物治療糖尿病。這是由于苦瓜中的苦瓜皂苷成分微乎其微，您需要每天食用大量的苦瓜原材料才能起到降糖作用。

3、南瓜能治糖尿病

南瓜含有豐富的膳食纖維和人體必須的各種維生素類。但是用它治療糖尿病確實沒有科學依據。但是要知道，南瓜的熱量非常高，主要成分是碳水化合物，請不要用南瓜來代替您的主食，因為南瓜吃多了，熱量極大，很容易提升自己的血糖。

4、少攝取米飯

少吃飯會減少淀粉的攝取，但人類需要的熱量一半需要來自淀粉，以便分解成葡萄糖。倘若葡萄糖不足時，人類會饑餓，心慌，失神，甚至于易生侵犯性語言與行為。

二、預防

1、充足的睡眠時間

糖尿病和睡眠問題是可以相互影響的，糖尿病可能會引起睡眠障礙，而長期睡眠障礙也會引發糖尿病。

2、增加體育鍛煉

都知道體重的糖尿病的關系，增加鍛煉，可以減輕體重，就減低患上糖尿病的機率。

3、高纖維的食物

纖維素能促進腸道蠕動，排出殘余的代謝廢物，做好腸道清理工作。纖維素對腸道功能的好處還表現在對腸道自身激素的調節上，對脂類代謝、糖類代謝都有益處。

4、時常關注血糖

45歲以上是糖尿病高發人群，特別是肥胖者、有糖尿病家族史以及血脂、血壓高的人，應多關注血糖。