26歲小伙中風！誰說年輕人不會中風！--智康體檢

26歲小伙中風！誰說年輕人不會中風！

說起中風，很多人想到的肯定是老年人多發的病癥。但近幾年來，年輕人患病的趨勢越來越明顯。

26歲年輕小伙就是中招的一個，最近，就因為長期的作息不規律使得他左肢突發性偏癱，萬幸的是，幸好救治及時，目前，正在恢復中。

一、原因

中風是一種急性腦血管疾病，可分為出血性和缺血性，是由于腦部血管阻塞或破裂所導致的。

1、肥胖

體態偏胖，攝入過多油脂蛋白

2、壓力大

工作壓力大，常熬夜

3、煙酒

抽煙喝酒，應酬多

4、少運動

5、心情郁悶

熬夜會導致睡眠不足，身體會分泌壓力激素，如腎上腺素等，這會升高血壓和心率的水平，進而增大心血管系統的壓力，長此以往中風的風險大大高于正常人。

二、預防

1、避免辛辣刺激食物

飲食要清淡，適當飲水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴飲暴食

2、堅持鍛煉

堅持適度鍛煉，增強體質

3、睡眠

保證充足睡眠，每天不低于7小時，可使大腦和身體各系統都得到放松

4、戒煙酒

吸煙可使腦血流量明顯降低，加速腦動脈硬化，少量飲酒雖對中風不構成威脅

5、定期體檢

每年體檢一次，了解血壓血脂情況

身體是自己的，而很多年輕人就是仗著自己身體好不注意，等到發病時，已經晚了。因此為了一個健康的身體，一定要多加注意。