為何偏頭痛總是偏愛女性？又有什么辦法解決？--智康體檢

為何偏頭痛總是偏愛女性？又有什么辦法解決？

偏頭痛是一種常見的頭疼證，發病率很頻繁，多發于中青年人群，尤其“偏愛”女性，偏頭疼不僅會影響到正常的學習工作，更有甚者，需要吃安眠藥來減輕痛苦，那么女性偏頭痛的原因是什么？又該如何緩解這種痛苦呢？

一、保持充足的睡眠

偏頭疼的常見病因就是睡眠不足，很多女性朋友經常熬夜或者睡眠時間過少。長久以往，很容易導致偏頭痛。

二、毛巾熱敷或者冷敷

在頭疼發作的時候，可用熱毛巾（冷毛巾）敷一下，可以促進頭部血液循環，減輕癥狀，個人體質不同，具體是熱敷還是冷敷，就要看自己覺得用哪一個比較有用了。

三、用梳子梳頭發

頭疼的時候，頭發不要扎得太緊，平常可以多用梳子梳頭，跟按摩一樣的道理，有利于血液循環。

四、制作一個茶葉枕頭

茶葉枕頭透氣性能高，能夠提高睡眠質量，有助于睡眠，不推薦使用軟軟的棉枕頭，那種材質的枕頭不透氣，不利于大腦的呼吸，而且茶葉具有除濕性，在出汗的時候還可以除濕，減少螨蟲的滋生。

五、按摩眼窩或頭部

頭疼發作的時候，如果是鼻炎或者鼻竇炎等引起的偏頭疼，可以按摩眼窩的部位，如果是太陽穴疼就可以順著太陽穴輕輕的按摩，如果是偏后方疼，按摩耳朵的部位，如果兩邊都疼，并且比較偏后的話，可以按摩頭與脖子的交界處的位置。可以有效緩解疼痛。

六、洗頭發一定要吹干

晚上睡覺洗頭發的話，要吹干或者晾干，濕著頭發睡覺容易引起偏頭痛。

七、中醫針灸

如果偏頭痛嚴重的患者，可以選擇去中醫院做針灸治療，是個不錯的選擇，采用針灸，不僅有利于血液循環，而且還有助于睡眠，正所謂穴通則無痛，所以針灸對偏頭疼的治療有很大的幫助。

八、適當減壓

有些比較傾向于事業型的或者是對感情比較敏感型的女性，經常會給自己帶來很大壓力，有壓力很正常，但是不斷積累就會壓垮身體，總是堆在那里，不頭疼才怪。

我們要及時排解壓力，平常可以通過跑步，爬山，打球或者一起去唱唱歌等方式，來緩解壓力，總之，祛除壓力一身輕，可不要再讓自己生悶氣啦。