原來(lái)你每天都忙著“自殺”啊？你知道嗎？--智康體檢

原來(lái)你每天都忙著“自殺”啊？你知道嗎？

資料顯示，全球每年有80多萬(wàn)人死于自殺，即約每40秒鐘死去一人。顯示，全球每年有80多萬(wàn)人死于自殺，即約每40秒鐘死去一人。

一、每天都在12點(diǎn)以后睡覺(jué)

長(zhǎng)期缺乏睡眠會(huì)讓免疫力下降，導(dǎo)致各種慢性病的發(fā)生，誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等疾病；還會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞突變，讓患癌風(fēng)險(xiǎn)增高。

另外，熬夜也會(huì)讓胃腸道得不到足夠的休息。有數(shù)據(jù)顯示，睡眠時(shí)間少于6.5小時(shí)之后，死亡危險(xiǎn)率都大大增高。長(zhǎng)此以往，與慢性自殺無(wú)異。

二、長(zhǎng)期不吃早餐

不吃早餐，大腦會(huì)“饑餓”，能量不足會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞、精神不集中；容易胃炎、胃潰瘍；易引發(fā)膽結(jié)石；易引發(fā)糖尿病、心臟病、腦卒中等等疾病。

三、飲酒過(guò)量

酒精對(duì)肝臟的危害是逐步累積的，從“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最后導(dǎo)致肝癌的發(fā)生其實(shí)只需要四步。

四、長(zhǎng)期吸煙

煙草中含有幾百種化學(xué)物質(zhì)，其中60多種都與癌癥相關(guān)。有害物質(zhì)尼古丁，容易刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃壁粘膜血管出現(xiàn)，收縮、痙攣現(xiàn)象，繼而造成，粘膜缺血、缺氧等情況，發(fā)生胃潰瘍、胃炎等疾病……

五、久坐不動(dòng)

人體對(duì)心臟工作量的需求隨之減少，血液循環(huán)減慢，日久則會(huì)使心臟機(jī)能衰退，引起心肌萎縮、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐著工作的腦力勞動(dòng)者，冠心病發(fā)病率為12%，而體力勞動(dòng)者僅為3%。

六、肥胖

超重人群易患13種癌癥，包括胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、腦(脊)膜瘤和多發(fā)性骨髓瘤等。

任由自己體重超標(biāo)N多，卻從來(lái)不加以控制，于健康無(wú)益，于壽命增長(zhǎng)無(wú)益。