你的“腰”還好嗎？又該如何治？--智康體檢

你的“腰”還好嗎？又該如何治？

現在腰不好已經成為久坐電腦前的白領的通病，一整天的工作加上下班后不做運動，長久的擠壓是的腰椎發生變化，那么腰部疾病我們應該如何預防呢？

一、腰不好屬于哪種癥狀？

腰椎間盤突出癥，其實很常見，主要是腰椎、髓核、纖維環、軟骨板，出現了損傷。特別是髓核，出現退行性改變。在外力作用下，腰間盤纖維環，被外力破壞；髓核組織在破裂地方突出，導致相鄰的脊椎神經受到壓迫，在外力刺激下，形成了腰部疼痛，造成下肢麻木、疼痛。

二、腰椎間盤突出癥是由哪些原因引起的？

1、髓核、纖維環受傷

可見，髓核的健康，決定腰椎盤健康，髓核發生退變，造成水量降低，缺水后，引起腰椎關節衡、松動，出現小范圍病理改變。一旦，纖維環發生退變，造成堅韌度下降。為何現在越來越多的人腰不好

2、外力刺激

外力，是較重原因，很多人負重很大，體力勞動者，背負著重物，腰椎受力極大，會造成極大損傷，造成腰椎退變。

3、血液循環差

當然，也有一些人，腰椎血液循環差，修復能力減弱，受到壓力升高，髓核穿過纖維環，造成髓核突出。

三、腰不好如何治療？

1、自我調節、保健

平時，改變睡姿，在睡覺時，改變睡姿，能調節身體。采用仰臥、側臥，在仰臥時，下肢墊一個枕頭，以便雙髖、雙膝微屈。此時，全身的肌肉放松，腰間盤壓力下降，減小了腰間盤向后突的傾向，這樣的姿勢較好。在平時，坐著的時候，保持兩眼平視，下頜內收，挺起胸部，腰部也要挺直，小腿微微回收，兩腿直立，兩只腳距離，與骨盆寬度相同。

2、治療

治療，一般用保守治療，很多患者，用保守治療方式，能緩解疼痛。一般來說，采用按摩，對治療更好。手術治療，在目前，大家很關心，進行微創手術，例如：腰間盤切吸術、孔鏡治療等。當然，也有開放治療，用手術切口，但是，安全性較低，不少患者，會因為手術后，腰間盤間隙過高，造成復發，引起慢性腰痛，不乏一些人，做了手術，甚至出現了癱瘓。