為什么心腦血管疾病一到冬天就高發(fā)？--智康體檢

為什么心腦血管疾病一到冬天就高發(fā)？

隨著冷空氣的到來(lái)，心腦血管疾病發(fā)病率不斷攀升。寒冷的冬天已然成為不少心腦血管患者的“多事之冬”。冬季與腦出血到底暗藏什么關(guān)系呢？讓我們一起來(lái)看看吧。

在高血壓和腦動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上，腦內(nèi)穿通動(dòng)脈上可形成許多微動(dòng)脈瘤，當(dāng)溫度降低時(shí)，人體毛細(xì)血管反射性的收縮，造成血壓相對(duì)的升高，當(dāng)血壓超出微動(dòng)脈瘤承受范圍，其會(huì)因壓力過(guò)大而發(fā)生破裂，而導(dǎo)致腦出血。

那么如何降低冬季高血壓性腦出血的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，是大家極其關(guān)心的問(wèn)題。總的來(lái)說(shuō)，有如下幾個(gè)方面：

1、消除病因

引起腦出血的頭號(hào)要犯——高血壓。若發(fā)現(xiàn)高血壓，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，規(guī)律的服用降壓藥，嚴(yán)格的進(jìn)行血壓管理，定時(shí)監(jiān)測(cè)。若有腦動(dòng)脈瘤，需定期觀察，及早治療。

2、保持平和的心態(tài)

精神過(guò)度緊張，會(huì)引起血壓上升，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。因而我們要維持心態(tài)的平和，切忌情緒較大的波動(dòng)。

3、合理的生活作息

良好的休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。

4、合理飲食

飲食宜清淡低脂，高蛋白質(zhì)攝入也是血壓升高的因素。糖也不易多食。

5、忌煙少酒

吸煙可使交感神經(jīng)釋放去甲腎上腺素增多，同時(shí)能夠通過(guò)氧化應(yīng)激損害NO介導(dǎo)的血管舒張從而血壓的增加，繼而加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展。

6、大便通暢

過(guò)度用力排便會(huì)導(dǎo)致腦血管內(nèi)壓力增加，增加動(dòng)脈瘤破裂的風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)?shù)某孕┖心c道益生菌的食品，多吃促進(jìn)排便的食物。

7、注意防寒避暑

防止由于血管的收舒功能障礙造成血壓波動(dòng)幅度的增加，從而加重心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)。

8、保持室內(nèi)外合理溫差

對(duì)寒冷的適應(yīng)力及對(duì)血壓的調(diào)控能力較差的人群，溫度的變化容易引起血壓波動(dòng)。建議室溫維持在16~23攝氏度之間，勤通風(fēng)，并且在寒冷天氣盡量縮短外出活動(dòng)的時(shí)間。

高血壓腦出血往往來(lái)勢(shì)洶洶，發(fā)病急驟。不同的出血部位及出血量，常常臨床表現(xiàn)各異。對(duì)于最常見(jiàn)部位出血的臨床表現(xiàn)常為：起病急，部分患者會(huì)出現(xiàn)突然的頭痛，惡心、面部或四肢感覺(jué)麻木，軟弱無(wú)力，不能說(shuō)話等，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，避免耽延病情。