“老寒腿”不是老年人的專利，危險的還有“胖子”--智康體檢

“老寒腿”不是老年人的專利，危險的還有“胖子”

天一冷，你的膝蓋就隱隱作痛；一受涼，雙腿就腫脹僵硬；一下雨，膝關節就變得不靈活……如果你的膝蓋比天氣預報還準，那你很可能被“老寒腿”附體了。

一、老寒腿，病根在軟骨

膝關節由三塊骨頭組成，連著上面大腿的是股骨，連著下面小腿的是脛骨，中間則是髕骨。正常情況下，關節骨骼表面有一層透明的彈性結構，稱為軟骨。

軟骨好比車子的避震器，在關節活動時，它會變形，讓兩個骨頭之間的接觸面積更大，進而減輕關節之間的磨損。老寒腿就是膝關節軟骨的一種退行性病變，它并不單指一種病，包括了骨性關節炎、骨質增生、骨刺等多種骨病。

隨著年齡增長，關節軟骨會變薄、變脆，受到外傷后，還可能破碎甚至大面積剝脫。如果軟骨被磨損殆盡，我們在走路、跑跳時，就變成了骨頭和骨頭之間的碰撞，這種“以剛對剛”的沖擊，會導致骨刺、膝關節游離體（關節內可移動的軟骨或碎骨渣）等提前產生。

二、老寒腿表現

1、怕冷

陰天下雨、氣候變涼時，或在吹空調后癥狀加重。

2、腿沉

特別是陰天，患者就像在腿上綁了一個三四斤的沙袋，抬腿時不是自己發力，而是被拖上去的。

3、疼痛

兩側或單側膝關節經常隱痛，活動時加重，休息后緩解；平時走路不疼或疼痛較輕，上下樓梯時痛感加重；膝蓋不按不痛，一按就痛。

4、僵硬

清晨醒來或久坐后關節僵硬，活動后稍有好轉。

5、腫脹

老寒腿后期，膝關節會腫大變形，活動范圍受限，出現持續性疼痛。

三、5類人的腿最先變老

1、胖人

膝關節負重越多，軟骨磨損的幾率越大。老寒腿在超重人群中的發病率比正常人高很多，且發病年齡容易提前。研究發現，如果超重的人將體重減少5公斤，發病率就會減少50%。

2、女性

女性比男性更易患老寒腿，這是因為女性在做家務、如廁時，要比男性做更多的蹲和跪動作，而蹲跪時，膝蓋的負重大約是體重的8倍。

數據顯示，更年期女性老寒腿的發病率比同齡男性高6倍。這與女性更年期雌激素水平下降，使關節營養缺乏有關。

3、膝蓋受過傷

膝關節受過傷，會直接影響到軟骨。軟骨不平了，就會提早產生磨損。

4、經常穿高跟鞋

穿高跟鞋走路，膝蓋老是彎著，對關節的損傷特別大。尤其是腿部肌肉力量弱的女性，經常穿高跟鞋很容易誘發老寒腿。

5、與從事的職業有關

司機、重體力勞動者、運動員、模特等，由于職業原因導致膝關節磨損多，這些人的膝蓋往往更脆弱。