警惕！冬天真的是老人的“奪命殺手”？--智康體檢

警惕！冬天真的是老人的“奪命殺手”？

很多人都覺得，對于老人來說，冬天是一年中的“坎兒”，特別對于高齡老人來說，在冬天患病或去世的幾率都高于其他季節(jié)。四季更迭，對老年人來說真的有那么可怕嗎？

一、幾個原因抬高了冬季死亡率

一到冬天，患心梗、心絞痛、中風(fēng)的病人就會增多。

1、容易刺激心腦血管

冬季溫度低，會刺激人體血管收縮、痙攣，促使心率加快血壓升高，心臟負(fù)荷增加。

對于本身就患有心腦血管疾病的人群來說，寒冷天氣還可能誘發(fā)血管壁斑塊破裂形成血栓，導(dǎo)致急性心血管事件發(fā)生或病情惡化。

2、病毒感染

冠心病等心功能不好的患者，如果感染流感病毒，會加速疾病惡化，導(dǎo)致心衰加重甚至死亡。

3、運動減少

冬季人們的生活習(xí)慣變化較大，對高熱量飲食如肉類酒類的消費增加，同時運動量減少，這會給人體循環(huán)系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)。

4、氣候干燥

冬季北方氣候寒冷干燥，刺激人體呼吸系統(tǒng)，加上供暖等因素帶來的空氣質(zhì)量問題，可能誘發(fā)原有呼吸系統(tǒng)疾病，如慢阻肺、支氣管哮喘等。

二、建議

1、注意血壓

冬季是心臟病高發(fā)季節(jié)，心臟不好的人一定要密切關(guān)注血壓，盡可能保持身體的恒溫，不要忽冷忽熱，尤其應(yīng)避免出汗時受涼。還應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體力活動，但要避免過度勞累，老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等心臟急救藥物。

2、預(yù)防心梗

心肌梗塞是老年人冬季的高發(fā)病。除了重視防寒外，有心臟病的老人家里室內(nèi)溫度需要控制在18℃以上，氣溫不宜波動較大，外出不宜過久。同時積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染，嚴(yán)格控制“三高”。飲食宜清淡，多食富含纖維素的蔬菜、水果，勿食過飽，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

3、防流感

老人冬季感冒，若治療不及時，容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥，如重癥肺炎、肺心病等。數(shù)據(jù)顯示，老年人肺部感染的死亡率高達(dá)36%。

在寒冬季節(jié)，免疫力低下的老人和孩子要注意加強(qiáng)耐寒鍛煉，補(bǔ)充營養(yǎng)多喝水。