飯后一支煙，不是快活過“神仙”真相卻是這樣--智康體檢

飯后一支煙，不是快活過“神仙”真相卻是這樣

我國是世界上香煙生產和消費量最大的國家，產量占世界總產量的30%,消費量也占到全世界的1/3，但煙民又有幾個知道呢？“因為寂寞，我學會了抽煙，哦不，我抽的是寂寞；因為孤單，我學會了喝酒，哦不，我喝的是孤單”，一個花季少年如是說道。不過，恐怕這樣的例子有何止個例？

“飯后一支煙，賽過活神仙”，這是妮子聽到過煙民說過最多、最崇拜的一句話。的確，從生理角度來說，吃飽喝足后，人體血液因為輔助消化而集中供應腹部，頭部血流量則相應減少導致供氧略微不足，而吸煙產生的多巴胺可以給腦部提供動力，產生興奮作用，令身體各器官產生愉悅。但你不知道的是，飯后體內各項機能都處于活躍狀態，抽煙會讓身體里全面吸收煙的有害物質，危害也是最大的。

煙草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，對人體造成各種危害。而這些有害物質中最毒的非尼古丁莫屬。

尼古丁又稱煙堿，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。據研究表明，一支香煙中的尼古丁含量便可以毒死1只小老鼠，20-25克煙中的尼古丁含量則可以毒死一頭牛，而至一個成年人死亡，只需要40-60支香煙中尼古丁的含量。對，你沒看錯，也就是兩三包煙而已！

我國上世紀90年代時期成年人每年每人香煙消費就高達1900支，如今高達3.5億煙民，成年人日進一包煙更是極為常見，至于廣大煙民為何沒有當場斃命，只因為尼古丁是間歇性攝入人體內，外加人體本身具備一定的解毒能力，故而幸免于難。同時，一般每支香煙尼古丁含量約為1.5—3毫克。吸煙時，約25％的尼古丁會被燃燒破壞，5％殘留煙頭內，50％擴散到空間，真正被人體吸收的尼古丁占20％左右，故而一天吸一盒香煙也未出現中毒現象。

值得注意的是，尼古丁是主要的煙癮成癮源。吸入香煙煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮后抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低于穩定水平時，吸煙者會感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望吸一支煙以補充尼古叮。長此以往，尼古丁對人體許多器官的刺激損害作用會與日增加。

而當人進食以后，消化系統立刻全面運動起來，進行消化和吸收等各種生理活動。此時人體內的胃腸蠕動十分頻繁，血液循環加快了，全身毛孔也都張開，而且排放一些多余的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，煙霧中的有害物質對呼吸、消化道都有很大的刺激作用，其他生物堿類物質就會大量進入人體，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。