肥胖的救贖，高脂肪的危害--智康體檢

肥胖的救贖，高脂肪的危害

隨著無脂肪的食物增加，但我們的肥胖率卻反而急速上升。這是怎么回事呢？難道吃無脂肪的食物反而會讓我們的肥胖率上升？

原來導致肥胖的不是脂肪，這種現象叫脂肪悖論”，在高復肥胖率很高的西方也能夠看到。這些國家在流行減少脂肪攝取的無脂肪減肥后，高度肥胖率反而增加了。

所以這就是為什么有些人吃不胖，有的人喝一口水都會胖的原因。其實肥胖的真正原因不是脂肪，而是碳水化合物。就是糖指數高的“純糖”是肥胖的原因。專家認為，1克的碳水化合物=4大卡熱量。相當于每燃燒1克的碳水化合物，就能釋放出4大卡的熱量。

1、增加心臟負荷

肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔,造成心臟損害。

2、患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

3、血脂異常

肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

4、導致脂肪肝

在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。

5、易患癌癥

肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經后乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重,上面幾種癌癥的患病率就越高。

6、增加糖尿病風險

肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，發生肥胖的時間越長，患糖尿病的幾率就越大。

7、腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。

8、易引起骨關節疾病

胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。