自從降溫了，小兒冬季呼吸道疾病的預防你知道嗎？--智康體檢

自從降溫了，小兒冬季呼吸道疾病的預防你知道嗎？

由于小兒呼吸器官發育不成熟，比較嬌嫩，對環境變化適應能力差，自我保護功能處于低級階段，所以呼吸道感染是小兒時期的常見病，特別是在冬季，積極防治，合理護理尤其重要。

呼吸道疾病常見的癥狀有：流清涕、流眼淚、低熱和輕咳等，如果不重視，會逐漸加重而出現頻繁咳嗽、咳痰、怕冷、高熱，以及頭痛、咽痛和精神差等，嚴重者可并發中耳炎、心肌炎、肺炎或敗血癥等等。

呼吸道疾病的傳播主要通過空氣飛沫傳播。

1、注意飲食衛生

給孩子的食物最好是現燒現吃，盡量不要給孩子吃隔日剩下的食物、或外賣的熟食。另外，請注意冰箱不是保險箱，長期放在冰箱中的食物也不宜給孩子吃。

孩子要勤洗手，孩子的手喜歡到處觸摸，因此接觸到的細菌和寄生蟲就很多，洗手就顯得十分重要，尤其是那些愛吮手指的孩子更要經常洗手。孩子在吃食物之前一定要洗手，哪怕是吃一顆糖或一片餅干。值得注意的是：喂養孩子的媽媽或其他人在喂孩子食物前，都要洗手，避免將細菌、病毒帶給孩子。

2、房間多通風

細菌和病毒無處不在。爸爸媽媽在回家后的第一件事情就是及時換外套、鞋子，以避免將外界接觸的細菌、病毒傳染給孩子。如果父母感冒，在接觸孩子前，最好戴口罩，并洗手。

注意房間的開窗、通風工作，保持屋內空氣的清新、干燥。每天至少要開窗2次(早上起床后、晚上睡覺前)，每次通風20到40分鐘。

3、多活動

堅持帶孩子去戶外活動,去空氣清新的公園或野外活動、玩耍，有利于改

善孩子的肺功能、增強孩子的體制，從而減少患病的幾率。但要注意不要帶孩子去人群聚集的地方，比如商場、超市、電影院等場所，最好多去空氣好、人少的公園或綠地，尤其是當地發生流行性感冒等疾病時，更要小心。

4、注意冷暖變化

家長千萬別著急給孩子增加或減少衣服，要隨著氣溫的變化而增減衣服，讓小兒有個適應的過程。孩子玩耍時容易出汗，要隨時注意孩子體溫加減衣服。

5、保證鈣的攝入

一般來說，嬰兒每天鈣需要量300—400mg，幼兒每天鈣需要量600—800mg。最好的補鈣方法就是食補法，含鈣比較多的食物有芝麻、黃花菜、海帶、芥菜、蝦皮、田螺、蘿卜和胡蘿卜等，另外排骨湯或骨頭湯含鈣豐富且助于身體對鈣的吸收。

6、勤增減衣物

合理的穿衣是預防呼吸道疾病的重要環節。衣物對孩子來說是起到保暖的作用，但并非穿得越多越好。不宜太多，而且衣服不能穿得太緊，要寬松、有適當的厚度，以便于孩子活動。