是誰動了爸媽的膝蓋？為何總是痛？--智康體檢

是誰懂爸媽的膝蓋？為何總是痛？

你注意過了嗎？不知從什么時候起，爸媽開始嚷著膝蓋疼，早晨尤為明顯，活動后減輕，但是活動過度時疼痛就會加劇，尤其是上下樓梯時；若是留心看，還能發現膝關節腫脹。人老了都這樣嗎？還是爸媽在不知不覺中已病痛纏身？

人的關節就像一個機器的軸承，正常的關節面是光滑的，隨著使用年限的增長，關節面因長期磨損而逐漸失去光滑。到了老年，骨關節經過幾十年的磨損，關節軟骨變粗糙，繼之出現裂隙、老化或剝落，之后軟骨周圍組織增生，骨贅形成，最終導致軟骨下骨硬化、關節肥大、畸形以及發生運動障礙。

這種膝關節軟骨的磨損、破壞，增生，是一種自然的老化現象，統稱為膝關節退行性病變，或膝關節骨性關節炎。主要的表現就是膝蓋疼痛腫脹，尤其是上下樓時尤為明顯。

一、發病率僅次于心臟病

骨關節炎在中老年人中發病率很高，僅次于心臟病，并隨著年齡的增長而人數也在上升。

有統計數字表明，65歲以上的老年人有60%的人患有此病，75歲以上患此病的概率為80%。全國大約有6500萬人患有此病，是一個龐大的群體。尤其是本病的致殘率可高達53%，對老年人的身體健康和生活質量有很嚴重的影響。

此外，體育活動過量的人，如運動員、登山愛好者，肥胖，圍絕經期婦女也容易患膝關節骨性關節炎。并且，膝關節退行性病變還跟自身的基因改變有關，大約有4%—6%的骨性關節病是由基因決定的。

二、膝蓋不光要養，還要練

到膝關節退行性病變，大夫常掛在嘴上的一句話是，能理療就不吃藥，能吃藥就不打針，能打針就不手術。確實，在膝關節退行性病變早期，可以通過功能鍛煉和理療來緩解疼痛，改善活動受限的情況，雖然不能徹底治愈疾病，但可以幫患者推遲或者避免手術。

慢性期的膝關節骨性關節炎患者，可以嘗試拔罐和針灸，刺激局部穴位。但是急性期關節紅腫疼痛明顯時，盡量避免拔罐和針灸。并且，如果想嘗試針灸和拔罐，一定要去正規的醫院，找真正的針灸大夫，以免沒有效果白受罪。

還有很多膝關節疼痛的患者選擇了按摩，其實也是可以的，但是要分什么階段，按摩什么部位。很多患者膝關節疼痛，去醫院后被診斷為膝關節退行性病變，就錯誤地認為只要活動就會加重關節退變，索性就每天躺著不動。

同時，保護膝關節光靠養還不夠，還要進行適當的鍛煉。