小心你的“春困”是??！別錯(cuò)過(guò)這信號(hào)！--智康體檢

小心你的“春困”是??！別錯(cuò)過(guò)這信號(hào)！

有些朋友好像總是睡不醒的樣子，即使每天睡眠時(shí)間已經(jīng)超過(guò)了10個(gè)小時(shí)，依然無(wú)精打采，問(wèn)其緣由，只說(shuō)自己是春困，可到了夏天，他就改口夏熱，于是還有了秋乏、冬眠的解釋。

當(dāng)然這都是借口，春困固然存在，但多數(shù)是精神意志難以集中所致，稍加用心也就解除了?？蛇@時(shí)時(shí)犯困的模樣可就不怎么樂(lè)觀了，很有可能是疾病上身哦。

1、心臟病的先兆

春天是心臟病多發(fā)的季節(jié)，而心臟病的臨床表現(xiàn)包括疲勞、乏力。此外還有氣短、心跳無(wú)故加快、四肢沉重等。其實(shí)心臟病重在預(yù)防，飲食要注意控制熱量、脂肪，忌煙戒酒，堅(jiān)持管住嘴、邁開(kāi)腿。

2、高血壓正在發(fā)生

高血壓常出現(xiàn)的并發(fā)癥有：頭痛、頭暈、失眠、乏力、困倦等。如果春節(jié)高血壓患者經(jīng)常出現(xiàn)這樣的癥狀，說(shuō)明你的血壓在波動(dòng)，最好測(cè)一下血壓，有問(wèn)題及時(shí)應(yīng)對(duì)。

此外，生活當(dāng)中還要注意低鹽、低糖、低動(dòng)物脂肪、高纖維素、高優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，保持大便通暢，注意控制情緒的穩(wěn)定。

3、高血脂來(lái)臨

高血脂癥同樣屬于代謝性疾病的一種，常見(jiàn)的高血脂癥狀有頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等，因此，春困的時(shí)候也要注意不能與高血脂混為一談。

高血脂的患者，建議您在飲食上首先要低脂飲食，同時(shí)，如果監(jiān)測(cè)出現(xiàn)明顯的高血脂，在清淡飲食基礎(chǔ)上應(yīng)該同時(shí)服用降脂的藥物。

4、腦出血的信號(hào)

很多中年人常出現(xiàn)不明就里的困倦、嗜睡現(xiàn)象，尤其在春季表現(xiàn)的十分明顯。此時(shí)要小心缺血性腦卒中。此外還可能有手指麻木、無(wú)故跌倒等癥狀出現(xiàn)。

如果已經(jīng)確出現(xiàn)心腦血管疾病，就要及時(shí)治療。平時(shí)要避免勞累，注意勞逸結(jié)合，檢測(cè)血壓血糖水平，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物等等。

5、糖尿病正在路上

糖尿病屬于代謝性疾病的一種，患者嗜睡的癥狀比較明顯，表現(xiàn)為白天嗜睡、長(zhǎng)期疲勞等。因此，在春天就是總覺(jué)得睡不醒，請(qǐng)關(guān)注糖尿病！最直接的解決方法定期檢查血糖，如有異樣盡早治療。