骨質疏松已經“年輕”了，你要關心你的骨骼--智康體檢

骨質疏松已經“年輕”了，你要關心你的骨骼

調查顯示，全世界50歲以上人群中，女性骨骼疏松癥患病率約為三分之一；男性約為五分之一，且趨勢開始年輕化。是時候來關心下自己的骨骼健康。

骨質疏松，是因為中年后骨生長期結束，但人體血漿中的鈣離子與體液骨骼中的鈣仍在不斷交換，容易使正常的鈣質交換出現負平衡。骨吸收大于骨形成，就會導致骨量減少、骨強度下降、骨骼彈性和韌性下降、脆性增加，容易骨折。

到了老年期，以骨量減少、骨組織纖維結構退化為特征的骨質疏松癥，則非常普遍。骨質疏松要提早預防，最晚從中年開始，否則晚年會因為骨骼不健康嚴重影響生活。

充足的蛋白質、鈣、維生素、鉀攝入，是骨骼健康的首要保障，每天應該有適量的運動。

骨質疏松的原因

1、妊娠與哺乳

妊娠期間，母體血容量增加，血鈣的分布比正常時期增加一倍。如果攝入的量不夠或者存在礦物質的吸收障礙，鈣離子的在體內的平衡被打破，需要消耗骨鹽維持平衡，引起母體骨質疏松癥或骨軟化癥。

2、性激素

雌激素缺乏使破骨細胞功能增強，容易導致骨的丟失加速，這是絕經后骨質疏松癥的主要病因。

3、活性維生素D

這種維生素會D促使鈣結合蛋白質生成，增加腸對于改的吸收。所以這種維生素D缺乏會引起血清鈣濃度降低。

4、降鈣素

當降鈣素水平降低時，不利于成骨細胞的增強與鈣在骨基質中沉淀，因此對骨吸收形成了抑制作用。

5、甲狀旁腺素

甲狀旁腺素是促進骨吸收的重要介質。因此，在甲狀旁腺素分泌增加的時候，破骨細胞介導骨吸收會增強。

6、細胞因子

腫瘤壞死因子對骨吸收有非常明顯促進功能。

7、遺傳因素

多種基因的表達水平和基因多態性可對于峰值骨量和骨轉換、骨質量有明顯的影響性。遺傳因素會決定生長中峰值骨量，影響的程度比較大，決定性比較高，在60%—70%左右。

8、鈣的攝入量

鈣是骨質中最為基本的礦物成分，在鈣攝入不足的情況下，會造成峰值骨量的下降。

9、生活方式和生活環境

足夠的體力活動是由于我們提高峰值骨量的，但活動過少或者過度的運動則會減弱峰值骨量造成骨質疏松癥。另外吸煙、酗酒、高蛋白和高鹽飲食、大量的飲用咖啡、維生素D的攝入不足都會引起鈣質缺失。某些地區的人則由于陽光照射不住影響了改的吸收，這也是骨質疏松癥的發病原因。