2019年的三伏天時間為：

2019年7月12日（庚戍日）——2019年7月21日   初伏

2019年7月22日（庚申日）——2019年8月10日   中伏

2019年8月11日（庚辰日）——2019年8月20日   末伏

夏至過了離三伏還遠嗎？伏天是一年中最熱的時節，潮濕又悶熱的天氣，天熱得使人沒有胃口吃飯，伏天出汗多體內的維生素就會隨著汗液流失。隨著氣溫節節攀升，中暑、腸胃道疾病、皮炎濕疹以及心腦血管疾病等等各種健康的問題也頻頻發生。這些疾病在三伏天是最容易招惹到的，下面我們就來說說吧！

①中暑：天氣濕熱、長時間暴露于室外導致出汗多、惡心、嘔吐、高熱、意識模糊，甚至昏厥甚至休克，出現中暑現象。

②腸胃疾病：人體失水過多，體溫調節障礙，易誘發中暑。空氣潮，給各種病毒和細菌的生長繁殖提供了一個舒適的溫床，不少人貪食直接從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜，患胃腸道疾病。

③皮炎濕診：夏季濕氣比較重就會出現汗多，皮膚潮濕，引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病.引致劇烈瘙癢，從而皮炎濕疹的發病率也會逐步上升。

④心腦血管疾病：三伏酷暑由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環受阻，所以容易誘發心腦血管疾病。

⑤各種皮膚疾病：最常見的有叮蚊蟲咬易生痱子，由于夏季衣衫單薄，暴露在外的部位多，所以皮膚容易被蟲咬蚊叮，而痱子出汗過多，汗液蒸發不暢，導致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外滲入周圍組織而引起的。

所以三伏天一定要注意飲食，多吃祛濕的食物，有種中醫說法是（冬病夏治），可以利用好治治冬季留下的病痛，減少發病率，同時做好防暑的準備，不宜過多在室外暴露以免中暑。

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