如果沒有這3種病，恭喜你，這是健康長(zhǎng)壽的預(yù)兆--智康體檢

長(zhǎng)壽是每個(gè)時(shí)代的人，共同的追求目標(biāo)，隨著醫(yī)學(xué)水平的提高，人們對(duì)疾病的預(yù)防與控制，把健康放在首位，更注重每度一次的體檢。做到‘無病預(yù)防，有病及治’，所以如果你沒有以下3種疾病，那恭喜你這是健康長(zhǎng)壽的預(yù)兆。

第一種：癌癥，癌癥是世界上最難戰(zhàn)勝的病魔，據(jù)近幾年的數(shù)據(jù)顯示癌癥吹毀生命的不斷上升，嚴(yán)重危及人體的生命與健康。但是有些早期的癌癥治愈率還挺高的，例如腸癌、乳腺癌、子宮癌，前列腺癌等，通過配合治療，定期檢查，康復(fù)的指數(shù)甚高。所以沒有癌癥，健康和長(zhǎng)壽將陪伴著你！

第二種：傳染性病疾，發(fā)病數(shù)排在前5位的病種依次是手足口病、肺結(jié)核、乙肝、其它感染性腹瀉病、梅毒；死亡數(shù)排在前5位的是艾滋病、肺結(jié)核、乙肝、狂犬病和丙肝。身體若遠(yuǎn)離這些病菌那恭喜你了。

第三種：睡眠問題，研究證明，睡眠時(shí)間充足、睡眠質(zhì)量高的人，免疫力優(yōu)良，少生病，身體比較健康，衰老的速度也比較慢。尤其是更年期女性由于潮熱盜汗等癥狀的影響，睡眠質(zhì)量會(huì)受到很大的影響，發(fā)生失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象，要及時(shí)調(diào)整過來。

健康建議：

1、要均衡生活中的飲食習(xí)慣。

2、適量的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

3、定期體檢，戒煙戒酒。

4、保持良好的心情，及時(shí)排解壓力。

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