痛風病人能吃牛肉嗎？—智康體檢

　患有痛風的患者最好是不要吃牛肉，因為牛肉本身是屬于發物的其中一種，食用牛肉不僅會導致痛風病情的加重之外，還不利于病情的康復，所以痛風患者應該要多吃一些含有鉀元素的食物，比如香蕉或者西芹，白菜、黃葩、海帶、蘋果因為這些食物可以促進體內的尿酸排出體內。另外痛風患者還可以吃一些堿性的食物，因為堿性的食物可以讓患者更好地中和尿酸分泌過多的情況。痛風這個疾病被稱為“富貴病”，那么究竟痛風患者在飲食上需要注意些什么呢？大家不妨來看看吧！

1、多吃清淡的食物

痛風的人平時都要多吃些清淡的食物，因為清淡食物是不會引起神經系統興奮的,重點是也不會影響到痛風病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛風病人平時需要經常吃的食物。

2、多吃水分較多的水果

我們都知道其實水分多的食物主要是水果,因為水果中含的水分以及礦物質元素非常豐富,而且重點是具有降低體內尿酸的效果,提高尿酸的排放,因此痛風病人是可以多吃水果的。

3、細糧食物為主

粗糧、細糧痛風病人都可以當做是主食,考慮到老年人的消化系統下降的問題,建議老年痛風人群吃主食應當以細糧食物為主,少吃粗糧食物。

4、酸性食物

酸性食物中所含的一種物質,可促進尿酸的生成，加速了尿酸的排泄,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。

5、嘌呤含量少

急性發作期患者可選擇一些,嘌呤含量少的食物,如,黃瓜、西紅柿、面包、蛋清、牛奶等,避免痛風發作,讓生活質量下降。

6、多吃堿性食品

含堿性的物質是可以促進尿酸的排泄的，起到保護腎臟的作用，倡導食用。尤其是蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且對痛風患者很有利。

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