糖尿病人的飲食禁忌—智康體檢

糖尿病是一種比較常見的代謝性障礙的疾病，意思就是血糖（葡萄糖）的升高，接著從尿液中會流失掉，所以尿里一般都會含有糖。具體的來說就是，與過多攝入的總熱能、脂肪、碳水化合物，少運動，營養(yǎng)過剩等都是有著密切的關(guān)系的，故通常都被人們通俗地稱為“富貴病”。若糖尿病的病勢控制不好的話，日后就會引起一些列的并發(fā)癥，例如有心臟病、冠心病、腦血管病、視網(wǎng)膜血管病，腎動脈硬化、肢體動脈硬化等。患者除了要服用藥品治療糖尿病以外，在個人飲食的習慣上也是要懂得調(diào)理才行的，這樣子才能幫助患者有效地緩解癥狀。

1、不宜吃含高膽固醇的食物。高膽固醇的食物包括：動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物都是最容易使血脂升高的，都是很容易發(fā)生動脈的粥樣硬化的。

2、適宜吃豆類和豆制品。豆類食品一般都會富含蛋白質(zhì)、無機鹽以及維生素的，而且豆油都是含有不飽和的脂肪酸的，都是能夠有效地降低血清膽固醇以及甘油三酯的。

3、宜吃五谷雜糧。如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食。長期食用這些五谷雜糧的會都是可以有效地降低患者的血糖、血脂的。

4、飲食上不能太咸，盡量少量攝入鹽分。少吃膽固醇含量高的食物，如肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。

5、不宜吃含糖量較高的食物。如各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等，因為這些食品含糖量都是非常高的，食用的話都是很容易出現(xiàn)高血糖的。

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