如何預防女性白帶異常？—智康體檢

婦科醫生表示：女性一定要要進行定期的檢查，一經發現有什么異常情況時，就可以隨時進行治療，最好還是養成一個良好的體檢習慣，每年至少進行一次婦科的體檢，這樣就可以有效地全面了解自身的健康狀況；

那么對于女性注意個人衛生同樣也是非常重要的，經期的衛生就是要勤更換衛生巾，一般我們都是建議2到3個小時就要更換一次衛生巾的，因為這個時候經血在衛生巾上面其實就是給到細菌一個很好的培養基，長期不更換衛生巾的話就很容易滋生細菌，從而容易造成逆行性的感染；

究竟女性該如何預防白帶異常情況呢？在生活中又該注意些什么呢？下面我們一起來看一下吧！

1、別用有香味的廁紙；為了減低刺激和敏感帶來的不是，建議女性朋友不要用有香味的衛生用品以及避免使用加添了香劑的衛生巾或廁紙；

2、盡量放松自己，調節好自身的情緒管理，注意休息時間，不要失眠；

3、女性由于經常都要使用衛生護墊，體內特別是陰部經常都會保持較高的溫度，并且不透氣，所以一定要定時更換；

4、注意規律的生活節奏，提高自身的免疫力，避免受到病毒的感染。

5、多做骨盆運動以此減輕痛經等的婦科癥狀；

6、盡量少穿緊身的衣服和褲子，應該穿棉質的褲子，切勿引起局部的濕熱。

7、不要吃生冷、冰凍、辛辣、刺激的食物。

   最后，總結一下就是主要身體免疫力強才能夠抵御疾病的侵襲，因此增強免疫力是最最重要的一步，經常鍛煉身體是強壯體魄的一種很好的方式，此外患者還需要保證充足的睡眠，并保持愉快的心情，有時候愉快的心情所帶來的能量其實也是非常巨大的。

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