亞健康都是怎樣引起的？?—智康體檢

  如今這個社會生活節奏越來越快，人們的工作壓力也越來越大，往往十個有九個人都會患有亞健康，那么你們又知道亞健康是怎樣引起的嗎？下面我們就一起來看看吧！

1、精神緊張；如今各種各樣的壓力無處不在，例如有升學壓力、就業壓力、工作壓力、房貸壓力等種種壓力都會使人們的精神過度緊張，從而很容易導致身體長期如此，慢慢此就會演變成亞健康；

2、營養不均衡；人們的生活水平提高了，在飲食方面各種誘惑下，往往吃一些熱量過高的，營養素不全的食物，商家通常為利潤一般選用人工添加劑的過多，人工飼養動物成熟期比較短、營養成分偏缺的食材惡劣的食材會造成很多人的體重要的營養素缺乏和肥胖癥增多，機體的代謝功能紊亂的情況。

3、過度勞累和緊張；隨著生活的各種壓迫，再加上工作競爭日趨激烈，人際關系處于復雜，導致很多人精神壓力大，使得我們的身心長時間處于過度疲勞和緊張狀態，這種狀態若不及時緩解過來，必然會造成內臟功能的過度消耗與身體各種機能的持續下降，導致身體出現亞健康各種表現。

4、噪音、郁悶；隨著科技發展、工業進步、車輛增多、人口增加等使得很多居住在城市的人群生存空間變得非常狹小了，就會出現噪音倍受干擾，人體的心血管系統和神經系統都會產生很多不良的影響，使人煩躁、心情郁悶等情況。

5、不良的生活習慣；現代人的年輕人應酬多、飲食失衡、暴飲暴食等使腸胃受傷以及代謝紊亂，導致出現肥胖、高血脂癥等亞健康癥狀。

6、缺乏運動；尤其是上班族大部分時間都是在操作電腦，從而缺乏運動，長期處于缺氧狀態，致使許多人患上頸椎病、骨質疏松、頭暈、目眩、惡心等亞健康癥狀。

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