該如何有效地預防心梗—智康體檢

高血壓、糖尿病、血脂異常、腹型肥胖者都是發生心梗幾率較大的人群，一般這些人群一年做一次預測性的檢查，但對于那些已經發生過心肌梗的病人來說，為了能夠預防再次發生心梗，可以在半年甚至是更短的時間內就需要做一次檢查，從而將危險降到最低點才是最有保障的。那么該如何預防心梗呢?

1、氣候變化時要當心。

在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動脈可能會發生痙攣并繼發血栓而引起急性心肌梗死。當氣候急劇變化的時候，氣壓低時，冠心病的病人在此時會感到明顯的不適感。根據國內的資料表明，持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每當遇到氣候惡劣的時候，冠心病的病人一定要注意自身的保暖或適當地加服硝酸甘油類擴冠藥物來進行保護。

2、洗澡要注意。

冠心病病人切忌在飽餐或饑餓的情況下洗澡，因為水溫非常好與體溫相當，水溫太熱是會使皮膚的血管明顯地擴張，大量的血液就會流向體表，從而造成心腦血管的缺血。洗澡時間也不宜過長，沖涼房如果是悶熱不通風，在這樣環境下人的代謝水平就會比較高，極易產生缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。所以對于冠心病程度比較嚴重的病人在洗澡的時候，應該在他人同在一屋有人的時候下進行以防止意外的發生。

3、切忌搬抬過重的物品。

搬抬重物的時候必然需要彎腰屏氣，這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便的時候都是類似的，也是是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。

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