該如何有效地預(yù)防心梗—智康體檢

高血壓、糖尿病、血脂異常、腹型肥胖者都是發(fā)生心梗幾率較大的人群，一般這些人群一年做一次預(yù)測(cè)性的檢查，但對(duì)于那些已經(jīng)發(fā)生過心肌梗的病人來說，為了能夠預(yù)防再次發(fā)生心梗，可以在半年甚至是更短的時(shí)間內(nèi)就需要做一次檢查，從而將危險(xiǎn)降到最低點(diǎn)才是最有保障的。那么該如何預(yù)防心梗呢?

1、氣候變化時(shí)要當(dāng)心。

在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣的影響下，冠狀動(dòng)脈可能會(huì)發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗死。當(dāng)氣候急劇變化的時(shí)候，氣壓低時(shí)，冠心病的病人在此時(shí)會(huì)感到明顯的不適感。根據(jù)國內(nèi)的資料表明，持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每當(dāng)遇到氣候惡劣的時(shí)候，冠心病的病人一定要注意自身的保暖或適當(dāng)?shù)丶臃跛岣视皖悢U(kuò)冠藥物來進(jìn)行保護(hù)。

2、洗澡要注意。

冠心病病人切忌在飽餐或饑餓的情況下洗澡，因?yàn)樗疁胤浅：门c體溫相當(dāng)，水溫太熱是會(huì)使皮膚的血管明顯地?cái)U(kuò)張，大量的血液就會(huì)流向體表，從而造成心腦血管的缺血。洗澡時(shí)間也不宜過長，沖涼房如果是悶熱不通風(fēng)，在這樣環(huán)境下人的代謝水平就會(huì)比較高，極易產(chǎn)生缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。所以對(duì)于冠心病程度比較嚴(yán)重的病人在洗澡的時(shí)候，應(yīng)該在他人同在一屋有人的時(shí)候下進(jìn)行以防止意外的發(fā)生。

3、切忌搬抬過重的物品。

搬抬重物的時(shí)候必然需要彎腰屏氣，這對(duì)呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便的時(shí)候都是類似的，也是是老年冠心病人誘發(fā)心梗的常見原因。

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