該如何預(yù)防高血脂所帶來的危害—智康體檢

高脂血癥通常就是指血液中血脂的成分超出了一個人的正常水平，如此我們就稱之為高脂血癥。對于高脂血癥我們又可以根據(jù)它的成分的不同，有些高一點，而有些卻是會高出許多，通常我們把它分為高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥這兩種。如果患有高脂血癥的患者就一定要及時地到醫(yī)院進行有效的治療。那么究竟該如何預(yù)防高血脂呢？別著急，下面我們一起來看看吧！

1、要注意體育鍛煉，通過適當運動，使血脂相應(yīng)降低，患者要控制飲食、積極運動并在醫(yī)生指導下配合藥物治療。

2、要多吃富含纖維的蔬菜、水果，通過植物固醇來抑制膽固醇吸收，預(yù)防動脈硬化。通過適量或少量飲酒也能降低膽固醇。

3、避免高脂高膽固醇食物。家族有高血脂遺傳傾向的，也要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整來改善病癥，飲食要避免含膽固醇高的食物。

  以下是患有高血脂所帶來的危害，大家不妨來認識一下！

1、高血脂會產(chǎn)生大量自由基，損害人體細胞。人體血液中脂質(zhì)沉積，會增加機體耗氧量，形成脂質(zhì)氧化自由基，侵害機體細胞，導致身體細胞死亡、衰老，是人體衰老。高血脂會誘發(fā)中老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松。

2、高血脂引發(fā)心腦血管疾病，研究表明，高血脂患者發(fā)生腦卒中、冠心病、心肌梗死幾率比正常人高。如常見的動脈粥樣硬化性疾病及周圍血管血栓栓塞性疾病。發(fā)病率高，危害大，是中老年健康的一大威脅。

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