經(jīng)常腹瀉的元兇找到了！消化不良排第五，排在首位還真得注意

許多人都有過腹瀉經(jīng)歷，常常是由于生活中誤食不潔或變質(zhì)的食物、身體著涼等，使得胃腸道受到刺激而引起的。

很多人不把拉肚子當(dāng)回事，認(rèn)為忍一忍、吃幾片藥就沒事了，其實(shí)拉肚子并非小事情，習(xí)慣性腹瀉會(huì)影響營養(yǎng)吸收，令身體逐漸消瘦，了解腹瀉發(fā)生的誘因，才是徹底治愈的關(guān)鍵。

生活中腹瀉的現(xiàn)象非常常見，糞便中水分增加，伴隨著腸胃部位的疼痛，大多由細(xì)菌感染引起，具體分為慢性和急性兩種，它的發(fā)病原因是各種各樣的，具體來說有以下幾種。

1、食物中毒

食用過期腐敗變質(zhì)的食物會(huì)導(dǎo)致身體中毒，導(dǎo)致不同程度的細(xì)菌感染、寄生蟲感染，從而產(chǎn)生腹痛腹瀉的情況。

飲用被污染的水源也會(huì)讓細(xì)菌趁機(jī)而入，不潔水源中存在很多寄生蟲，也會(huì)引起拉肚子的情況，這些都是食物中毒所引起的腹瀉。

人們在平時(shí)飲食方面要多加注意，食物一定要煮熟煮透，生冷的或者不干凈的食物千萬別吃，以免食入細(xì)菌導(dǎo)致中毒，引起腹部不適拉肚子等。

2、胃腸道感染

臨床上，胃腸道感染是引起長期腹瀉的重要原因，由胃腸道感染引起的腹瀉通常更為嚴(yán)重，病程持續(xù)兩到三周。

在此期間，患者會(huì)有持續(xù)的腹瀉癥狀，由于感染引起的腹瀉大多是由侵入人體的細(xì)菌和病毒引起的，因此需要盡快進(jìn)行藥物治療和適當(dāng)?shù)奶幹谩?/span>

3、腹部著涼

人體著涼之后，胃腸道功能也會(huì)紊亂，出現(xiàn)腹瀉拉肚子，因此在平時(shí)一定要做好保暖工作，少吃生冷的食物。

在夏天吹空調(diào)時(shí)也要注意，不要對(duì)著冷氣的出風(fēng)口睡覺，也要少穿露臍裝，肚子部位切勿著涼，否則很容易引起腸道的應(yīng)激癥狀。

特別是一些脾胃較虛弱的人，要盡量避免涼氣進(jìn)入腸道，平時(shí)勿食用涼的食物，建議平時(shí)用一些中藥調(diào)理，經(jīng)常鍛煉增加體質(zhì)。

4、服用藥物

由于服用某些藥物導(dǎo)致的腹瀉也很常見，例如長期服用減肥藥、洋地黃類藥物等。

由于藥物的過量攝入，嚴(yán)重增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，影響到人體正常的新陳代謝，造成機(jī)體紊亂。

因此人們在服用藥物的時(shí)候，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，切勿擅自用藥，尤其是一些需要控制用量的特殊類藥品，服用時(shí)要注意是否存在禁忌癥，以免引起身體不良反應(yīng)，危害到人體健康。

5、食物不消化

過多攝入油膩食物，超出了胃腸道的消化能力，會(huì)出現(xiàn)胃脹、胃痛等消化不良情況，同時(shí)還會(huì)引起腹瀉，這就是俗稱的“滑腸了”。

人們在平時(shí)務(wù)必要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少油膩食物，多吃蔬菜瓜果。

腹瀉在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)，引發(fā)腹瀉的原因多種多樣，是上述情況的主要誘因，經(jīng)常性腹瀉說明身體長期隱藏病菌，會(huì)嚴(yán)重影響人體正常機(jī)能，需要謹(jǐn)慎對(duì)待。

此外，在腹瀉的治療和康復(fù)過程中，還應(yīng)考慮因頻繁腹瀉引起的脫水、便血等情況，這些都是腹瀉引起的相關(guān)癥狀。

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