喝一次酒，酒精對大腦的影響會有多久？--智康體檢

喝一次酒，酒精對大腦的影響會有多久？

喝完酒有點頭痛乏力，你一般都怎么解決？悶頭睡一覺、吃點解酒藥，還是選擇默默忍受……

在很多人的酒后經(jīng)驗里，種種不適在一覺過后就會消散，因此有人認(rèn)為偶爾喝醉并不要緊。

但是研究發(fā)現(xiàn)，飲酒6周后，我們的大腦仍然在持續(xù)受到損害。這項研究顛覆了人們傳統(tǒng)的認(rèn)知，也再次提醒，酒精對大腦非常不友好。

一、喝醉一次，傷腦6周

專家曾做實驗，將90名酗酒者的大腦磁共振成像同36名不飲酒者進(jìn)行對比分析，觀察到酗酒者大腦白質(zhì)的持續(xù)退變過程。大腦掃描結(jié)果顯示，酒精對兩個大腦部位的影響最大，一個是海馬體，另一個是前額皮質(zhì)。記憶、情感、決策以及行為等均受這兩個部位控制，因此上述功能會受到損傷。

與滴酒未沾的人相比，醒酒兩周后，飲酒者大腦內(nèi)神經(jīng)元的電活動仍然明顯偏少，這種影響會在停止飲酒后持續(xù)6個星期。事實上，酒精對大腦的傷害遠(yuǎn)不止于宿醉的那個早上，在那之后的至少6周，大腦神經(jīng)元的‘溝通交流’都在發(fā)生改變，神經(jīng)信號傳遞持續(xù)受到限制。

二、過量飲酒傷不起

1、肝損傷

酒精對肝有直接的毒性作用，乙醇在肝內(nèi)代謝，干擾脂類、糖類和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的正常代謝，同時影響肝臟解毒功能。長期過量飲酒與脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化密切相關(guān)。

2、癌癥

飲酒與6種癌癥密切相關(guān)，包括口咽喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌。即便少量飲酒或酒精飲料，也會增加患癌風(fēng)險。

3、心腦血管疾病

過量飲酒增加患高血壓、腦卒中等心腦血管疾病的風(fēng)險。

4、營養(yǎng)不良

過量飲酒會使食欲下降，容易營養(yǎng)不良。另外，大量飲酒造成的消化系統(tǒng)功能損傷，也會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和轉(zhuǎn)運，加劇營養(yǎng)缺失。

5、特殊人群

孕期飲酒可能會給胎兒發(fā)育帶來不良后果，酗酒更會導(dǎo)致胎兒畸形；哺乳期飲酒的話，酒精會通過乳汁影響孩子的認(rèn)知功能，導(dǎo)致注意力不集中等；兒童青少年處于生長發(fā)育階段，臟器功能還不完善，即使少量飲酒，學(xué)習(xí)能力也會有所下降，反應(yīng)速度變得遲緩。

相關(guān)閱讀

其實說不定，鍛煉肌肉也能降低性心臟病風(fēng)險

那些“癌癥謠言”一次性為你粉碎